Как избавиться от храпа быстро и навсегда

Храп — это распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди. Он не только может негативно сказываться на качестве сна, но и влиять на общее состояние здоровья и отношения с партнером. Если вы хотите избавиться от храпа навсегда и вернуться к спокойному и здоровому сну, обратите внимание на образ жизни и состояние здоровья. Что такое храп…

Смертность от COVID-19 в мире снизилась на 61%, — ВОЗ

Смертность от COVID-19 в мире снизилась на 61%, — ВОЗ Число летальных исходов от COVID-19 в мире за месяц сократилось на 61%, а количество случаев инфицирования уменьшилось на 49%, сообщает ВОЗ. Отмечается, что в период с 29 мая по 25 июня более 1 млн человек в мире заразились коронавирусной инфекцией нового типа, более 5,7 тыс.…

Почти половина россиян страдает от лактазной недостаточности

Почти половина россиян страдает от лактазной недостаточности Ученые Медико-генетического центра Genotek провели крупнейшее многоэтническое генетическое исследование на тему дефицита лактазы среди россиян. Наибольшая склонность к непереносимости молочных продуктов наблюдается в Северной Осетии, Чечне и Дагестане. Меньше всего — в Забайкальском крае. В выборку вошли клиенты Genotek: 24 500 человек в возрасте от 18 до 65…

Терапевт Чернышова: отказ от мяса у пожилых людей способствует переломам

Терапевт Чернышова: отказ от мяса у пожилых людей способствует переломам По словам терапевта Надежды Чернышовой, пожилым людям вредно не есть мясо. Терапевт Чернышова констатировала, что мясо необходимо пожилому организму как источник белка. «С возрастом белок в организме быстрее расходуется и медленнее формируется. Мясо является его основным источником», — отметила врач в беседе с «Москвой 24».…

Нутрициолог раскрыла способы избавиться от целлюлита

Чтобы избавиться от целлюлита, рекомендуется скорректировать питание для уменьшения воспаления в организме, рассказала нутрициолог Марина Мельникова. Она посоветовала включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами и клетчаткой. К ним относятся авокадо, листовая зелень, такая как шпинат, некоторые виды орехов, ягоды, рис, киноа и рыба. Примеры здоровых продуктов, которые следует включить в свой рацион: авокадо, листовая зелень,…

Эндокринолог Гуреева дала 5 советов как защитить себя от диабета

Число диабетиков во всем мире резко возрастает. За последние 30 лет число диабетиков во всем мире почти удвоилось — это касается всех стран и регионов, как показывает глобальное исследование. Диабет — как защитить себя Сознательный образ жизни может снизить риск развития диабета 2 типа. Врач-эндокринолог Антонина Гуреева дает 5 советов по профилактике. Потеря лишнего веса…

Почти половина россиян страдает от лактазной недостаточности



Cпециалисты Медико-генетического центра Genotek совместно с учеными биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова провели крупнейшее многоэтническое генетическое исследование на тему дефицита лактазы среди россиян.

материал remedium.ru

Онкологи советуют отказаться от целых групп продуктов

Онкологи советуют отказаться от целых групп продуктов Если человек в ежедневном режиме потребляет красное мясо (говядину, свинину, баранину) и продукты из переработанного мяса, пускай, даже в небольших количествах, он повышает тем самым риск развития рака кишечника. Об этом предупреждают сотрудники Оксфордского университета. На протяжении шести лет специалисты собирали и анализировали данные 500000 человек. Из них…

Врач рассказала, почему пожилым опасно отказываться от мяса

Врач рассказала, почему пожилым опасно отказываться от мяса У пожилых при отказе от мяса увеличивается риск переломов и потери мышечной массы. Об этом рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. По словам специалиста, с возрастом белок в организме быстрее расходуется и медленнее формируется. Мясо является его основным источником, поэтому старшему поколению ни в коем случае не стоит исключать…

Какие продукты помогают очистить организм от никотина

Курение – одна из самых токсичных для организма вредных привычек. И, к сожалению, одна из самых распространённых. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), регулярно курят или употребляют табак в других формах около 1,3 млрд человек в мире. Россия, кстати, входит в топ-10 самых «курящих» стран. Вредное и опасное пристрастие может стать причиной серьёзных заболеваний. В…