В каких случаях стоит отказаться от тыквенных семечек

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость тыквы, аллергическая реакция.
Повышенная кислотность желудка.
Гастрит и язвенная болезнь в стадии обострения.
Камни в почках и печени.

«Семена тыквы обладают выраженным желчегонным действием, поэтому к их употреблению нужно подходить с осторожностью. Во всех остальных случаях сырые тыквенные семечки можно добавлять в салаты и соусы», — пояснила врач.

Уникальный состав делает семена тыквы хорошим помощником в борьбе со многими недугами. Клетчатка и омега-6 позволяют снизить риск аритмии и тромбоза. Их хорошо включать в свой рацион в качестве профилактики паразитов.

Семена полезны при следующих заболеваниях:

сердечно-сосудистой системы,
гипертонии,
депрессии,
воспалении предстательной железы,
для профилактики болезней щитовидной железы.

Дневная норма для здорового человека — 60-70 тыквенных семян.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки