Названа лучшая диета для здоровья мозга С помощью средиземноморской диеты возможно отсрочить старение мозга. Шотландские ученые изучили влияние средиземноморской диеты на когнитивные способности и здоровье мозга пожилых людей и выяснили, что эта диета способна улучшить память, вербальные и зрительно-пространственные способности. В исследовании участвовало более 500 человек в возрасте 79 лет без признаков деменции, которым ученые…
Ученые назвали оптимальное для здоровья сердца время отхода ко сну Исследований о необходимой продолжительности сна проведено довольно много, а вот данных о времени, когда лучше ложиться спать, пока довольно мало. Группа ученых из Великобритании провела расчеты, используя самые объективные данные. В исследовании, опубликованном в журнале Европейского общества кардиологов, использовались данные более 88 тысяч участников Британского…
Не черника: назван лучший продукт для здоровья глаз Брокколи стоит добавить в свой рацион. Очень важно заботиться о здоровье глаз и обращаться к врачу с проблемами. Однако лекарства и очки не всегда пригодятся, если вы хотите получить долгосрочный результат. Очень важное для здоровья глаз питание. Рассказываем в нашем материале о том, какие продукты следует есть…
Совершеннолетние курильщики во всем мире уверены, что не получают достоверную информацию о снижении вреда для здоровья Это подтверждено результатами нового международного исследования американского независимого исследовательского центра Поваддо. Результаты исследования показывают, что, хотя вред от курения известен повсеместно, слишком многие курильщики не знают, что существует альтернатива традиционным сигаретам. Кроме того, потребителей табака беспокоит вводящая в заблуждение…
Малина и миндаль — лучшие продукты для здоровья, а лапша быстрого приготовления и шоколадные пудинги — худшие, считают ученые «Принять решение о том, какая еда и напитки полезны, становится все труднее и труднее из-за множества противоречивых заявлений в интернете. Но ученые уверяют, что теперь они разработали новый «пищевой компас», который решит эту проблему за вас»,…
Диетологи рассказали, какие соки являются наиболее полезными для здоровья Американские диетологи сообщили, какие соки лучше выбрать для поддержания здоровья. Специалисты советуют выбирать клюквенный и свекольный сок. Диетологи утверждают, что при правильном приготовлении фруктовые и овощные соки могут иметь колоссальную пользу для здоровья. Специалисты рекомендуют употреблять данные соки в случае использования для приготовления метода холодного отжима…
В преддверии дня сердца в «Аптекарском огороде» прошел Фестиваль здоровья и открылся «Сад ароматов» 25 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» состоялся Фестиваль здоровья «Если у вас есть сердце», в рамках которого жители Москвы не только смогли пройти оценку факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и узнали свой «сосудистый возраст», но и первыми смогли увидеть…
Жир оказался важнее для здоровья сердца, чем мышцы Новое исследование Бристольского университета, представленное в журнале PLoS Medicine, показало, что изменения в жировой ткани влияют на ранние маркеры здоровья сердца больше, чем изменения в мышцах. Это позволяет предположить, что от потери жира можно ожидать большей пользы, чем от набора мышечной массы. В исследование были включены данные…
Ученые заявили о пользе масла для здоровья сердца и сосудов Самым полезным считают соевое масло. Одна из самых актуальных проблем здравоохранения – борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с которыми сталкиваются люди разного возраста. Но вместо того, чтобы лечить эти проблемы, можно их предотвратить. Эксперты определили масло, которое в этом поможет. Ученые из Техасского технологического университета в…
Введение С эмоциональными проблемами у своих пациентов вынуждены сталкиваться врачи практически всех специальностей. При этом лишь часть таких случаев приходится на выраженные психические расстройства. Значительно чаще речь идет о более мягких формах психологического неблагополучия – обусловленном избыточными эмоциональными нагрузками обыденной жизни психологическом дистрессе. Наиболее ярко дистресс проявляет себя функциональными расстройствами, составляющими от трети до половины…