Вкусно и полезно. Медики назвали самый полезный овощ для сердца и почек. Специалисты рекомендуют обратить на цветную капусту. В составе цветной капусты находятся: витамины: А,Е,С,Н, U, а также витамины группы В; калий, магний, натрий; кальций, фтор, железо; медь, йод и фосфор. Полезные свойства цветной капусты: укрепляет иммунную систему; улучшает метаболизм; обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием;…
Средний возраст грозит реальным кризисом психического здоровья Ученые высчитали самый трудный, с точки зрения психологического состояния, возраст человека. По словам сотрудников Университетского колледжа Лондона, примерно на 50 лет приходится пик стресса, депрессии и тревожности. Был проведен анализ данных о психическом здоровье более 28000 человек, принадлежавших к разным поколениям. Добровольцы были 1946-го, 1958-го и 1970-го годов…
45% женщин предпочитают отечественные продукты для укрепления здоровья Российский бренд ELEMAX совместно с платформой Яндекс.Взгляд провели исследование о том, как российские женщины выбирают товары для здоровья и красоты. В опросе участвовали 500 женщин, в возрасте от 18 до 55 лет, проживающих в России. Среди любимых способов поддержки здоровья — занятия спортом, косметические процедуры, правильное питание…
Доказано: любой объем спиртного опасен для здоровья сердца По сравнению с полным отсутствием алкоголя в жизни человека, употребление всего одного алкогольного напитка в день связано с повышением риска фибрилляции предсердий на 16%, показало исследование, длившееся почти 14 лет. Как отмечает Times Now News, люди, которые регулярно употребляют умеренное количество алкоголя, подвергаются повышенному риску фибрилляции предсердий.…
Полезно для печени: вот что вы можете сделать, для сохранения здоровья важного органа Наша печень, как орган детоксикации, ежедневно выполняет тяжелую работу. Однако их легко немного поддержать правильным питанием. Наш орган детоксикации: печень каждый день выполняет тяжелую работу Наша печень должна выдерживать многое — каждый день она выполняет тяжелую работу в качестве органа детоксикации. Около…
Холестерин представляет собой органическое соединение в виде быстрорастворимого природного спирта. Нередко говорят о вреде этого компонента в составе человеческого организма. Так зачем же он нужен? Благодаря холестерину происходит образование структуры тканей и транспортировка нужных веществ в клетку и из нее. Поэтому вещество является незаменимым помощником для здоровья и нормального функционирования организма. Тогда же когда холестерин…
Преимущества тренировок для здоровья сердца безграничны Исследователи утверждают, что не существует никаких границ преимуществ для здоровья сердца от регулярных спортивных нагрузок. Следовательно, люди обязательно должны их практиковать для защиты от инфарктов и инсультов. Ученые Оксфордского университета в ходе наблюдений за 90 000 жителями Великобритании доказали, что никаких ограничений в плане укрепления здоровья сердца у физических…
ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА У СТУДЕНТОВ МЕДИЦИНСКОГО ВУЗА КАК ГИГИЕНИЧЕСКИЙ ФАКТОР СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ Научная статья Гаврилова Ю.А.1, *, Исаханов А.Л.2 1 ORCID: 0000-0003-1801-1536; 2 ORCID: 0000-0002-3765-2593; 1, 2 Ярославский государственный медицинский университет Министерства здравоохраненияРоссийской Федерации, Ярославль, Россия * Корреспондирующий автор (gavrilova_ya[at]inbox.ru) Аннотация В статье анализируется гигиеническая организация образовательного процесса у студентов медицинского вуза и ее влияние…
Названа оптимальная продолжительность сна для здоровья сердца Также важен режим сна. Ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США, выяснили, что риск заболеваний сердца значительно ниже у людей, соблюдающих здоровый режим сна — от семи до восьми часов каждую ночь. В ходе исследования ученые наблюдали за 408 802 людьми в возрасте от 37 до 73…
Названы три главных продукта для поддержания здоровья сердца Человеческое сердце — это уникальный орган, который выступает главным «двигателем» организма. Поддерживать его здоровье можно различными способами. Однако существуют три также же уникальных продукта, которые позволят забыть о каких-либо проблемах с сердечно-сосудистой системой. Первый такой продукт — это кунжутные семечки. Благодаря содержанию в них большого количества аминокислоты…