Проблема двадцать первого века. Темп жизни в современном мире настолько быстрый, что у некоторых уже не остается сил бежать. Работа, дом, дети, отношения — на все просто не хватает сил. В какой-то момент нужно остановиться — если вы не хотите стать еще одной жертвой «синдрома выгорания». «Синдром выгорания» — разновидность профессиональной деформации, характеризующаяся физическим и…
Названы препараты, которые должны быть в каждой аптечке Фармацевт Людмила Бублиева рассказала, какие лекарства всегда стоит иметь под рукой, а от каких лучше отказаться. Термометр, измеритель пульса и тонометр для измерения давления необходимо иметь каждому. Даже в доме у тех, кто не жалуется на здоровье. Кроме того, на случай высокой температуры надо снабдить аптечку жаропонижающими, хотя…
Мозг нуждается в определенных питательных веществах для поддержания когнитивных функций на оптимальном уровне. Какие вещества должен получать головной мозг для острого ума. Для мозга очень полезны омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты — в частности, докозагексаеновая кислота (DHA), которая поддерживает работоспособность стареющих нейронов (и, таким образом, препятствует забывчивости). Источники омега-3 — рыба и морепродукты, семечки, орехи, нерафинированные растительные…
Определенные продукты, употребляемые на завтрак, обеспечивают эффект похудения. Для такого первого приема пищи с целью сброса лишнего веса лучшими считаются три типа продуктов, пишет издание Express (Великобритания). Названы лучшие продукты на завтрак, которые позволяют плотно поесть, но не только не грозят лишними килограммами, а, напротив, способствуют похудению, сообщает источник, ссылаясь на рекомендации сертифицированного персонального тренера…
Актуальная проблема для многих. Надо признаться, что все мы не любим ходить по врачам и часто просто игнорируем проблему вместо того, чтобы признать ее и начать лечить. Но существуют болезни, игнорирование которых может вам дорого обойтись. Иногда при наличии определенных симптомов лучше заранее обратиться к врачу и получить консультацию, чем потом прийти с запущенным заболеванием…
Названы средства гигиены, которые могут вызвать рак Ученые из США создали список из 45 опасных предметов, которые могут спровоцировать развитие ожирение, диабета и даже онкологических заболеваний. Примечательно, что в список вошли некоторые средства гигиены, которыми люди пользуются каждый день. Опасными были признаны соединения полибромированных дифениловых эфиров, а также группы перфторалкильных и полифторалкильных. Эти вещества могут…
Заведующий онкохирургическим отделением опухолей кожи и мягких тканей Московского клинического научно-практического центра имени Логинова Константин Титов констатирует: «Есть лидеры по заболеваемости. Это рак легкого, молочной железы у женщин, злокачественные опухоли кожи, рак толстой и прямой кишки, предстательной железы. При раннем выявлении опухоли в ее маленьком размере без метастазов лечение обеспечивает полное избавление от опухоли в…
Названы эффективные способы замедлить старение мозга Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал на телеканале «Россия 1» об эффективных способах замедлить старение мозга. По его словам, такая проблема наблюдается не только у старшего поколения, но и у молодежи, которая живет в условиях стресса, мало двигается и не ведет здоровый образ жизни. Чтобы замедлить старение мозга доктор…
При хорошем метаболизме калории сжигаются быстрее – это одно из ключевых условий для похудения и поддержания стройной фигуры. Немецкими специалистами были названы продукты, которые действуют как естественные ускорители обмена веществ. Морская растительность. Активность метаболизма тесно связана с функционированием щитовидной железы. Если железа работает вяло, синтезирует недостаточно гормонов, это может способствовать полноте. Снижения ее деятельности позволяют…
Врач-кардиолог Анатолий Трифонов перечислил признаки, которые указывают на высокий риск скорой смерти пациента с тяжёлыми сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все симптомы можно увидеть на лице больного за 10-15 дней до смерти. «Общее недомогание, вялость, одышка, внезапные приступы страха, красноватый цвет лица, бледная кожа. Может наблюдаться расширение зрачков. Другой нехороший признак — постоянные потери сознания», — отметил Трифонов.…