Названы лучшие продукты для стимуляции работы мозга Важно наполнить рацион витаминами и минералами. Мозг, как и другие органы, требует особого внимания. Для стимуляции его деятельности важно не только занятия спортом, но и правильное питание. Далее список продуктов, которые помогут вашему мозгу работать на все 100%. Вы захотите это съесть прямо сейчас. Продукты, которые улучшают работу…
Названы худшие варианты перекусов: аппетит лишь разыграется Лучше выбрать другой вариант. Между основными приемами пищи часто хочется перекусить чего-нибудь вкусненького. Рука так и тянется взять в холодильнике йогурт или насладиться батончиком по дороге на работу. Но эти и некоторые другие продукты вряд ли могут перебить голод. Эксперт в психологии снижения веса Елена Кален рассказала на…
Названы лучшие продукты для быстрого роста волос Добавьте их в свой рацион. Все мы хотим здоровые и крепкие волосы. Волосы отрастают на 15-20 см за год — вы знали? На рост и качество волос влияет генетика, возраст и состояние здоровья, а это напрямую зависит от образа жизни и питания, поэтому на волосы влияет также и…
Названы лучшие продукты для стимуляции работы мозга Правильное питание как залог здоровья мозга. Мозг, как и другие органы, требует особого внимания. Для стимуляции его деятельности важно не только занятия спортом, но и правильное питание. Далее список продуктов, которые помогут вашему мозгу работать на все 100%. Вы захотите это съесть прямо сейчас. Продукты, которые улучшают работу…
Названы вероятные особенности новой волны коронавируса Инфекционист Андрей Поздняков рассказал, какой по его мнению будет следующая волна covid-19. По мнению специалиста, принципиальных отличий от предыдущей волны не предвидится. Он считает, что главенствующая роль все также будет отводиться мутации «дельта», а также нет оснований считать, что снизится массовость инфицирования. «Принципиальных отличий от летней волны не будет.…
Названы витамины, которые помогают сохранить молодость после 40 Названы продукты, в которых содержится биотин. Западные специалисты в области антиэйдж-терапии называют биотин, одним из лучших витаминов, помогающих сопротивляться старению. Ученые считают его «пока еще малоизвестным, но очень перспективным» средством омоложения. Биотин — это витамин группы B, также называемый витамином H. Он помогает организму усваивать углеводы, жиры,…
Названы продукты, усиливающие запах пота Диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев перечислил продукты питания, которые усиливают неприятный запах пота. Среди продуктов питания ключевую роль в усилении запаха пота играет мясо, помимо запаха его переваривание чревато повышенным потоотделением. По словам специалиста, его потребление следует ограничить до соотношения один грамм белка на килограмм веса. «Само по себе мясо…
Орехи – это один из сильнейших аллергенов. Пищевая аллергия может вызывать страшные последствия вплоть до анафилактического шока. Чтоб не искушать судьбу, следует точно знать какие продукты могут вызвать острую реакцию. По словам аллергологов, количество людей с пищевой аллергией растет во всем мире. Проблема нарастает. Ситуация осложняется еще и тем, что вызвать острую реакцию может практически…
Названы напитки, вызывающие воспаление в организме Веская причина отказаться от сладкой газировки. Длительное употребление некоторых напитков может привести к хроническому воспалению. Об этом заявила известный диетолог Эми Гудсон. «Регулярное потребление в большом количестве газировки, сладкого чая или других напитков с высоким содержанием сахара значительно повышает риск хронических воспалений, а также других проблем со здоровьем», —…
Названы грибы, способствующие похудению Исследователи из Медицинского колледжа штата Пенсильвания (США) изучили химический состав популярных грибов, чтобы проверить, как они влияют на организм человека. Выяснилось, белые грибы богаты антиоксидантами, которые помогают худеть и замедляют процесс старения. Кроме того, в них много селена, укрепляющего иммунитет и ускоряющего выработку коллагена в коже. Оказывать омолаживающие действие могут и…