Они богаты антиоксидантами и флавоноидами. Употребление одной тарелки ярких продуктов, таких как клубника, апельсины, яблоки, перец, сельдерей, которые содержат много флавоноидов, может замедлить потерю когнитивных функций. Об этом говорится в исследовании, которое опубликовали в журнале Американской академии неврологии. У людей, которые съедали около 600 мг флавоноидов в день, риск когнитивного снижения был на 20% ниже,…
Названы 4 самых вредных продукта для нашего мозга Неправильное питание вредит всему организму, в том числе и мозгу, ухудшая когнитивные способности человека и повышая риск серьезных заболеваний. Эксперты назвали четыре продукта, которые лучше исключить из рациона. Омлет из яичных желтков Не отказывайтесь от яичных желтков, потому что они содержат холин — органическое вещество, которое необходимо…
В каких случаях солнце может нанести вред. Солнечная активность во время летней жары может стать причиной обострения ряда болезней и состояний, некоторые из которых могут быть даже опасными. Почему так происходит и можно ли этому помочь. Солнце ускоряет старение кожи Ультрафиолетовые лучи способны влиять на синтез ДНК кожи, изменять соотношение эластических и коллагеновых волокон, вследствие…
Названы способы снизить риск возникновения тромбов Правильный образ жизни защитит и от этой проблемы. Тромбы формируются, когда тромбоциты в ускоренном темпе восстанавливают поврежденные сосуды. Пытаясь их закрыть, чтобы препятствовать прохождению обильного количества крови, они начинают притягивать другие тромбоциты. Появлению тромбов способствуют нарушения циркуляции крови. Они могут быть вызваны травмами, малоподвижным образом жизни, сердечными заболеваниями, лишним…
Важен контроль минерального состава пищи. Диетолог Светлана Фус рассказала, как здоровое питание способно помочь нашему организму поддерживать давление на должном уровне и избежать серьезных осложнений. Существует немало лекарств, позволяющих держать артериальное давление под контролем. Но не менее важно и то, как человек питается. Чтобы лечение давало максимальный эффект, обязательно нужна коррекция рациона. Именно этой важной…
Названы факторы, негативно влияющие на печень Их лучше исключить из своей жизни. Печень является главной системой фильтрации организма. Вся кровь, выходящая из кишечника и желудка, проходит через нее и выделяет желчь, которая помогает выводить отходы. Эксперты перечислили факторы, которые могут привести к серьезному повреждению печени. Алкоголь Известно, что спиртное в чрезмерных количествах может привести в…
Врач-аллерголог рассказала о том, что делать, если появился фотодерматит. Солнечный свет в жизни человека играет не последнюю роль. Теплые лучи улучшают нам настроение и необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. При этом у кого-то от солнца появляется красивый загар, а у кого-то — зудящие волдыри и красная сыпь. Ультрафиолетовое излучение может вызывать разные аллергические реакции, их…
Названы способы повысить уровень гемоглобина в крови Такое состояние называется железодефицитной анемией. Пониженный гемоглобин провоцирует нехватку кислорода в крови, из-за чего человек испытывает постоянную усталость, головокружения и головную боль. Кроме того, это состояние сказывается на работе органов и жизненно важных процессах организма. Потеря волос, ломкость, снижение аппетита — все эти симптомы свидетельствуют о возможном дефиците…
Это результат физиологической реакции на недостаток кислорода. Одышка в целом является нормальным физиологическим явлением, которое может возникнуть например на фоне физической нагрузки. Однако важно понимать, когда одышка выходит за пределы нормального состояния и может свидетельствовать о развитии определенного патологического процесса. Одышка представляет собой состояние, для которого характерно затрудненное дыхание с последующим ускорением дыхательных сокращений, что…
Названы симптомы и причины развития пародонтоза Пародонтоз развивается довольно медленно. Пародонтоз — это хроническое заболевание, при котором атрофируются участки пародонта и происходят склеротические изменения костной ткани. В результате заболевания повреждаются десна, периодонт, цемент и альвеолярные отростки. Обнажаются шейки зубов. Заболевание развивается довольно медленно, и длительное время не проявляет себя болевым синдромом. Поэтому часто первый визит…