Названы главные методы преодоления пищевой зависимости
Зависимость от еды приводит к набору веса.
материал с сайта www.med2.ru
Названы напитки, помогающие уснуть не хуже снотворного
Эти натуральные напитки способны улучшить ваш сон. Спокойный сон имеет важное значение для здорового образа жизни. Однако бессонница является общим расстройством, которое может возникнуть в любой момент в нашей жизни вследствие стресса. Здесь пригодятся напитки для улучшения сна. В идеале, в среднем нужно спать 8 часов каждую ночь. Хотя снотворные таблетки могут помочь вам получить…
Названы продукты, повышающие настроение — Медицина 2.0
Наше настроение зависит от поступления в организм определенной пищи. В холодное время года, когда тепла и солнца минимум, многие из нас испытывают вялость, плохое настроение и даже депрессию. Чем необходимо дополнить свой рацион, чтобы обрести бодрость, прилив сил и прекрасное расположение духа. Банан Банан — широко известный продукт, который повышает настроение и тонус. При употреблении…
Названы главные признаки нехватки витамина D
Дефицит этого витамина вреден для здоровья. В напряженном графике некогда думать о том, достаточно ли витамина D мы получаем за день. А ведь нехватка этого витамина может привести к неприятным и серьезным последствиям. Так, каковы же симптомы? Давайте узнаем поподробнее. Гипертония и повышенное давление. Если вы молоды, живёте в благоприятных условиях и ведете здоровый образ…
Названы профессии, представители которых рискуют заболеть раком легких
Кто рискует больше всего Медицинские специалисты составили своеобразный антирейтинг профессий, представители которых рискуют больше других стать жертвами рака легких. Профессия №1: шахтеры. Неудивительно, что в списке профессий, которые доводят до рака легких, шахтеры идут первыми. Им как никому часто приходится вдыхать пыль подземных ископаемых. Один из компонентов такой пыли –кремнезий — способен провоцировать процессы в…
Названы главные полезные свойства мяты
Это растение с древних времен считается лекарственным. Всем нам известна мята, как успокоительное средство, которое способно эффективно бороться со стрессом и благотворно влиять на качество сна. Впрочем, успокоительными свойствами чудодейственная мята не ограничивается. Мяту также полезно пить для укрепления всего организма, а также для красоты и похудения, о чем свидетельствуют различные исследования ученых, доказывающие полезность…
Названы привычные продукты, ускоряющие старение
Специалисты советуют ввести в свой рацион питания больше антиоксидантов, витаминов и протеинов.
материал с сайта www.med2.ru
Названы основные преимущества острой пищи
Острое нельзя исключать из своего рациона. Есть в острой еде вполне ощутимые преимущества, которые вдоль и поперек изучены и перепроверены экспериментально. И они точно стоят того, чтобы острая пища стала любимым деликатесом. Помогает сжигать калории Видели когда-нибудь, как какой-нибудь несчастный, случайно вкусивший острой пищи, обливается потом и ищет, чем бы ее закусить? Так вот, пот…
Названы проверенные народные средства от вздутия живота
Эти средства помогут справиться с неприятным симптомом. Впереди важное мероприятие, а из-за вздутия живота вы выглядите будто женщина на пятом месяце беременности? Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости. У нас есть пару средств, которые помогут справиться с неприятным симптомом. 1. Выпейте воду с лимоном Но только не залпом, а маленькими…
Названы продукты, стимулирующие рост волос
На густоту и активность роста волос могут влиять не только специальные маски. На здоровье наших локонов огромное влияние оказывает качество питания и продукты, составляющие основной рацион. Поэтому, если Вы мечтаете поскорее отрастить длинные и красивые волосы, стоит обратить внимание на определенные продукты. Красное мясо В красном мясе содержится много железа, которое необходимо для здоровья и…