Дефицит витамина D выдают глаза: названы распространенные симптомы Пять признаков, которые не стоит игнорировать. Новое исследование дефицита витамина D выявило связь недостатка этого микроэлемента в организме с воспалением сосудистой оболочки глаза – увеитом. Ученые отобрали для исследования две группы. В первой пациенты страдали увеитом, а вторая – контрольная. В ходе эксперимента был измерен уровень витамина…
Названы симптомы, помогающие вовремя распознать пневмонию Их нельзя игнорировать. Медики рассказали, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы вовремя распознать серьезную опасность и развитие бессимптомной пневмонии Мокрый кашель. Считается, что кашель с выделением мокроты — продуктивный и этот признак является механизмом защиты от вируса и выделение мокроты помогает справиться с болезнью. Но если такой кашель…
Названы лучшие жиросжигающие упражнения для тех, кто не любит бегать Сделайте свои будни более активными. Если быть откровенными, не все мы фанаты бега и пытаемся заменить его другой интенсивной тренировкой для сжигания жира. Поэтому делимся с вами эффективными упражнениями, которые не хуже помогают бороться с избыточным весом. По словам директора Ассоциации спорта США и тренера…
Добавьте их в свой рацион. Витамин Е — это жирорастворимый витамин, который славится своими антиоксидантными свойствами. Добыть его извне очень просто. Для этого необходимо запастись продуктами из нашего списка. Витамин Е необходим организму для защиты клеток, белков, ДНК и борьбы с вредными радикалами, способными спровоцировать образование раковых клеток. Витамин Е усиливает иммунитет и препятствует образованию…
Названы главные причины неприятного запаха изо рта Во время карантинных ограничений проблемы особенно очевидны. Надев маску, многие люди осознают наличие такой проблемы как неприятный запах изо рта, являющийся следствием гигиенических ошибок или скрытых заболеваний. Технический термин для обозначения неприятного запаха изо рта – галитоз. Его происхождение обусловливает избытком анаэробных бактерий, устремляющихся в труднодоступные места во…
Названы четыре особенно полезных при гипертонии напитка Одним из напитков, способных улучшать самочувствие людям, страдающим гипертонией, является томатный сок. Медиками были обособлены и названы четыре особенно полезных при гипертонии напитка. Высокую оценку специалистов в этом плане получил свекольный сок. «Употребление этого напитка способствует нормализации кровяного давления уже спустя несколько часов после приема. Особенно выраженным эффектом…
Одна их основных причин лишнего веса. Нарушение метаболизма является причиной колебания веса и развития многих болезней. А первая и самая главная причина нарушения обмена веществ – неправильное и несбалансированное питание. Обмен веществ – это набор химических реакций, которые поддерживают жизненную функцию организма. Все полезные элементы поступают из внешней среды, преимущественно из пищи и воды. И…
Названы фрукты, разрешенные диабетикам Вкусно и полезно. Фрукты содержат в составе фруктозу и глюкозу, что повышает уровень сахара в крови. Поэтому людям, которые страдают от диабета, нужно подходить с осторожностью к выбору и употреблению этого на первый взгляд полезного продукта. Доктор медицинских наук, диетолог Фара З. Хан отметила, что фруктоза и глюкоза во фруктах отличаются…
Названы растительные масла, стабилизирующие уровень сахара в крови Добавьте их в свой рацион. Для улучшения контроля уровня сахара в крови важно придерживаться здорового рациона – в нем следует использовать определенные виды растительных масел, например, оливковое, рапсовое или кунжутное. Одним из способов держать под контролем уровень сахара является соблюдение здоровых принципов питания. Эксперты из NHS (Национальная…
Названы напитки, которые могут повлиять на продолжительность жизни Чрезмерное употребление некоторых привычных напитков может вызвать серьезные проблемы со здоровьем — пишет портал Med-heal.ru. Эксперты назвали напитки, которыми не следует слишком сильно увлекаться, чтобы не сокращать продолжительность своей жизни. Например, не следует пить больше четырех чашек кофе в сутки. Людям, которые пьют кофе много раз в…