Вкусно и полезно. Сухофрукты — любимое лакомство многих, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Мало того, что в таких продуктах много полезных витаминов, так они еще и низкокалорийные сладости. Медики рассказали, какие сухофрукты полезны для сердца. Финики является универсальным продуктом питания. Количество важных для организма веществ в составе этого продукта настолько велико, что питаясь…
Названы самые полезные для мозга деликатесы Чтобы избавиться от этих проблем, медики рекомендуют изменить рацион, добавив в него некоторые продукты. Морская рыба, содержащая жирные кислоты – это самый полезный для работы мозга продукт. Омега-3 предотвращает развитие инсульта и болезни Альцгеймера. Работу мозга способны улучшить авокадо и горький шоколад. Они поддерживают кровообращение, снижают риск развития заболеваний…
Многие люди пытаются похудеть. Для этого они занимаются спортом, правильно питаются или пытаются найти более простые способы уменьшения своего тела. Но все ли советы так полезны? Есть продукты, сжигающие лишний жир конкретно с живота. Это абсолютно не так. Если жир уходит, то уходит со всего тела равномерно. Конкретные продукты могут увеличить метаболизм организма. Это тоже…
Многие люди пытаются похудеть. Для этого они занимаются спортом, правильно питаются или пытаются найти более простые способы уменьшения своего тела. Но все ли советы так полезны? Есть продукты, сжигающие лишний жир конкретно с живота. Это абсолютно не так. Если жир уходит, то уходит со всего тела равномерно. Конкретные продукты могут увеличить метаболизм организма. Это тоже…
Названы отличия между яйцами с тёмной и белой скорлупой Диетолог Айтор Санчес рассказал испанскому изданию La Vanguardia, что между яйцами с тёмной и белой скорлупой практически нет никаких различий. По его словам, итоговый цвет яйца зависит только от пигментов, которые курица ему передаст. Количество и виды пигментов определяются породой курицы. Санчес отметил, что по цвету…
Названы способы снизить риск смерти от болезней сердца Риск смерти от инфаркта и инсульта можно снизить, если постоянно контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы. Об этом рассказал кардиолог Сергей Провоторов. Врач также советует отказаться от вредных привычек, следить за своим весом и жировыми отложениями на передней брюшной стенке. И добавил, что на развитие сердечно-сосудистых заболеваний…
Опухолевое заболевание головного мозга внешне никак не проявляется. Но есть симптомы, на которые надо обязательно обратить внимание и, не мешкая, обратиться к врачу. Направление к онкологу не должно вас сильно напугать. Надо исключить появление опухоли в головном мозгу. Для этого назначают МРТ или КТ. Но чтобы не опоздать, не пропустить возможность замедлить начавшиеся онкологические процессы,…
О них стоит знать всем женщинам. Ранний климакс — это когда менструация прекращается до того, как вам исполнится 45. Она довольно редка, но случается. Примерно у одной из 100 (1%) женщин менструальный цикл прекращается в возрасте до 40 лет. Итак, почему это случается. «Все женщины рождаются с определенным количеством яйцеклеток. Когда они закончатся, наши яичники…
Это может показаться очень контрпродуктивным, но, как оказалось, употребление большего количества определенных видов пищи на самом деле может помочь более эффективно контролировать свой вес. Это связано с тем, что некоторые продукты помогают уменьшить жировые отложения, стимулируя метаболизм, снижая аппетит или уменьшая общее потребление пищи. По мнению экспертов, добавление цельных продуктов в свой рацион — более…
Ими не стоит злоупотреблять. Каждая девушка, и даже мировые знаменитости хотя бы раз в жизни сталкивалась с акне, гормональными высыпаниями, шелушениями, сухостью и другими проблемами кожи. И если некоторые из них можно исправить с помощью косметических средств, то большинство корректируется только правильным питанием. Рассмотрим список продуктов, которыми лучше не злоупотреблять, если вы хотите сохранить молодость…