Названы фрукты, разрешенные диабетикам Вкусно и полезно. Фрукты содержат в составе фруктозу и глюкозу, что повышает уровень сахара в крови. Поэтому людям, которые страдают от диабета, нужно подходить с осторожностью к выбору и употреблению этого на первый взгляд полезного продукта. Доктор медицинских наук, диетолог Фара З. Хан отметила, что фруктоза и глюкоза во фруктах отличаются…
Названы растительные масла, стабилизирующие уровень сахара в крови Добавьте их в свой рацион. Для улучшения контроля уровня сахара в крови важно придерживаться здорового рациона – в нем следует использовать определенные виды растительных масел, например, оливковое, рапсовое или кунжутное. Одним из способов держать под контролем уровень сахара является соблюдение здоровых принципов питания. Эксперты из NHS (Национальная…
Названы напитки, которые могут повлиять на продолжительность жизни Чрезмерное употребление некоторых привычных напитков может вызвать серьезные проблемы со здоровьем — пишет портал Med-heal.ru. Эксперты назвали напитки, которыми не следует слишком сильно увлекаться, чтобы не сокращать продолжительность своей жизни. Например, не следует пить больше четырех чашек кофе в сутки. Людям, которые пьют кофе много раз в…
Названы тревожные признаки развития диабета При диабете человек часто испытывает жажду. Врач-эндокринолог Ральф Абрахам перечислили утренние симптомы, которые способны предупреждать о повышенном риске развития диабета. Обычно заболеванию предшествует повышение сахара в крови. При диабете человек чаще обычного испытывает жажду, также более привычным явлением становятся и постоянные позывы к мочеиспусканию. Если после пробуждения регулярно возникает сухость…
Названы овощи, продлевающие жизнь Исследователи из Кливлендской клиники в Соединенных Штатах Америки назвали овощи, которые отличаются широким спектром полезных свойств и способствуют долголетию. Об этом сообщает газета Express. В течение дня необходимо употреблять пять порций овощей. В список самых полезных попали овощи из семейства крестоцветных: брокколи, брюссельская и цветная капуста, мангольд, брюква, репа, васаби, редис,…
Названы полезные продукты для борющихся с жиром на животе Если вы боретесь с неэстетичными и вредными отложениями жира на животе, включайте в рацион продукты, богатые растворимой клетчаткой. Не следует мириться с излишками жира на животе, от них следует избавляться, поскольку концентрация жира в этой части тела подрывает здоровье. Рост жироотложения на животе ассоциируется с развитием…
Названы тревожные симптомы заболеваний желчного пузыря В каких случаях не обойтись без обследования. Желчный пузырь помогает организму усваивать жиры и выводить их из пищеварительной системы. Однако из-за перегрузки, когда мы злоупотребляем жирной пищей, работа пузыря нарушается. Более того, в нем начинают образовываться камни. Как выявить проблему и не допустить ее развитие. По данным врачей, риску…
Названы лучшие продукты для пенсионеров, помогающие сохранить память Рацион имеет большое значение. Пища, которую мы едим, может иметь прямое влияние на нашу остроту познания в более поздние годы. Это ключевой вывод исследования Университета штата Айова, освещенного в статье. Уиллетт, Клинайнст и их команда проанализировали данные, собранные у 1787 пожилых людей (от 46 до 77 лет…
Наиболее вредные для мозга продукты названы врачом Лизой Москони К наиболее вредным для мозга продуктам врач из США Лиза Москони причислила источники насыщенных жиров животного происхождения. «Из всех органов мозг легче всего повредить неправильным питанием», — рассказал журналистам доцент кафедры неврологии и радиологии Корнеллского университета Лиза Москони. По словам врача, продукты, отличающиеся высокими дозировками насыщенного…
Названы три главных продукта для поддержания здоровья сердца Человеческое сердце — это уникальный орган, который выступает главным «двигателем» организма. Поддерживать его здоровье можно различными способами. Однако существуют три также же уникальных продукта, которые позволят забыть о каких-либо проблемах с сердечно-сосудистой системой. Первый такой продукт — это кунжутные семечки. Благодаря содержанию в них большого количества аминокислоты…