Что нужно знать о сезонной аллергии Наступила весна, и в дополнение к красивым цветам воздух наполнен пыльцой кипарисов, трав, шалфея, оливковых деревьев и орехов пекан, которые вызывают у многих раздражающие аллергии, включая покалывание, насморк, зуд и многое другое. Таким образом, помимо прекрасного природного окружения и относительно приятной погоды, весенний сезон приносит некоторые менее желательные эффекты…
У большинства возрастных пациентов, которые по разным вопросам приходят на прием к врачу, повышено артериальное давление (АД). При этом, к огромному сожалению, практически никто не понимает, как важно контролировать его цифры. Почему это обязательно нужно делать, чтобы жить долго, объясняет врач. Как гипертония разрушает сосуды Один кардиолог сравнил гипертонию с паровозиком, который едет из пункта…
Повышенное давление «не болит» и вообще нередко никаких специфических симптомов не дает. Поэтому поймать это крайне опасное для здоровья состояние можно порой только с помощью тонометра. Есть мнение, будто проблемы с давлением — это признак старости, а тонометр нужен только пожилым людям со слабым здоровьем. Однако на самом деле это не так: следить за уровнем…
Пациенты с обезвоживанием после инсульта могут иметь в четыре раза более высокий риск неблагоприятных последствий для здоровья по сравнению с теми, кто адекватно гидратирован. Исследователи определили несколько предотвратимых факторов риска этого состояния. Их результаты показывают, что большое количество пациентов поступает в больницу с обезвоживанием. Предупредительные признаки обезвоживания включают слабость, низкое кровяное давление, головокружение, спутанность сознания…
Ученые регулярно проводят исследования о человеческом сне и выпускают различные рекомендации о том, сколько, как и почему нужно спать взрослому человеку. Идеальным сном считается продолжительность от 6 до 8 часов в сутки. Ученые уже выяснили, что большее или меньшее количество сна может привести к появлению различных заболеваний. Так, у людей которые спят слишком мало или…
Физические упражнения, особенно силовые тренировки, важны для здорового функционирования мозга и нервной системы. Ряд исследований связывают силу мышц ног, в частности, с различными когнитивными преимуществами. Исследования показывают, что всякий раз, когда вы не можете выполнять упражнения с нагрузкой, вы не только теряете мышечную массу, но на химический состав вашего тела производится воздействие таким образом, что…
Сейчас вы научитесь находить свою «Точку равновесия». Для этой цели потребуется лишь знать собственную массу тела и примерно оценить свою активность. Люди, сидящие на всевозможные диетах, любят обсуждать свой обмен веществ «быстрый», «медленный», «сломанный» или вовсе «неправильный». Но в сущности, мало кто понимает, что же скрывается под понятием «обмен веществ».Но перед тем как мы начнем,…
Мигрень и гипертония: врач рассказал, почему нужно отказаться от сыра Частое употребление сыра может привести к развитию опасных заболеваний. Об этом предупредил доктор медицинских наук, директор программы Whole Cities Foundation Акуа Вулбрайт. Первой причиной отказаться от этого продукта является улучшение состояния кожи. Из-за молочных продуктов растет риск акне. Кроме того, ряд исследований показал, что потребление…
Длительные наблюдения за корреляцией привычек людей и их состояния здоровья показали, что самый низкий уровень смертности зафиксирован в группе тех, кто регулярно ходит пешком. Учёные рассчитали минимальное время ходьбы, которое можно считать эффективным в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чем полезна ходьба и сколько минут нужно ходить в день? Ходьба — мощный инструмент как для физического,…
В пожилом возрасте измерять артериальное давление нужно в зависимости от наличия диагностированной гипертонии и от самочувствия, рассказала терапевт Татьяна Романенко. Терапевт Романенко объяснила в интервью, как часто нужно измерять кровяное давление пожилым людям. Медик уточнила: если имеется гипертония, то проверять показатели АД нужно ежедневно. «Пожилым с гипертонической болезнью следует измерять давление два раза в день…