Сколько соли нужно убрать из диеты, чтобы снизилось давление – исследование

Терапия и кардиология

В новом исследовании, которое опубликовано в Circulation, ученые показали, что любое ограничение количества соли в диете улучшает артериальное давление. Они впервые подсчитали конкретные цифры снижения артериального давления при уменьшении количества натрия в рационе. Связь между поваренной солью в диете и артериальным давлением известна давно. Многие исследования показывали, что люди, которые едят больше соли, чаще страдают…

Чтобы сдать анализы с ребенком без проблем, нужно следовать некоторым правилам

Новости медицины

Взрослым перед сдачей различных анализов рекомендовано за 8-12 часов отказаться от пищи и питья, кроме воды, так как есть ряд лабораторных исследований, на результаты которых существенно влияет предшествующий прием пищи. В первую очередь, это анализы биохимических параметров сыворотки крови — глюкоза, холестерин, липидный профиль. Значения данных показателей могут оказаться ложно повышенными, если с момента последнего…

Чтобы снизить риск урологических проблем, нужно пить достаточно воды

Прочие тематики

Чтобы снизить риск урологических проблем, нужно пить достаточно воды «Несмотря на то, что организм человека на 60% состоит из воды, многие люди по-прежнему недооценивают важность употребления суточной нормы жидкости. Помимо того, что вода необходима для обеспечения нормального обмена веществ, участвует в процессах терморегуляции, амортизирует суставы, она предотвращает возникновение урологических заболеваний и манифестацию урологических инфекций», —…

К крещенским купаниям нужно готовиться заранее

Прочие тематики

К крещенским купаниям нужно готовиться заранее Для многих людей сама идея ныряния в прорубь в самый холодный месяц года кажется пугающей. В реальности, почти каждый из нас может попробовать это экстремальное занятие, но к нему нужно хорошенько подготовиться. Тысячи россиян практикуют моржевание, а десятки тысяч смело ныряют в прорубь в ночь с 18 на 19…

Как нужно питаться зимой

Прочие тематики

Как нужно питаться зимой Калорийность зимней пищи должна быть выше, чем летней, считают диетологи. Калории жизненно необходимы нашему организму, они помогают нам восполнить дефицит энергии в холодное время года. Из каких продуктов лучше извлекать полезные калории расскажет Елена Евдокимова, врач эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга). Короче день- меньше энергии Уменьшение светового дня…

Григорий Ройтберг: «Сколько в действительности нужно докторов?»

Новости медицины

Григорий Ройтберг: «Сколько в действительности нужно докторов?» Вернула ли пандемия уважение к людям в белых халатах и хватает ли врачей в регионах? Эти вопросы обсудили эксперты отрасли в эфире передачи «Деловой день» на РБК ТВ 29 декабря. Президент АО «Медицина», академик РАН Григорий Ройтберг отметил, что в России, по-прежнему, не хватает врачей определенных узких специальностей.…

Продукты, которые нужно есть после 60 лет

Прочие тематики

Продукты, которые нужно есть после 60 лет Заботиться о своем здоровье с возрастом становится все сложнее и сложнее. Вот почему правильное питание зачастую выступает в качестве главного элемента. После 60 лет в организме происходят определенные изменения, что важно учитывать при подборе меню. Ягоды Согласно исследованию, опубликованному в журнале Annals of Neurology, употребление черники и клубники…

Сколько нужно упражняться, чтобы похудеть без диеты

Прочие тематики

Чем больше мы упражняемся, тем больше едим. Исследования демонстрируют, как много нужно заниматься, чтобы похудеть при помощи одних физических упражнений. Организм готов бороться за свой жир Связь между физическими упражнениями и похудением может показаться простой. Человек упражняется, тратит калории в большем количестве, чем получает с едой. В идеале, организм должен начать использовать жировые отложения, чтобы…

Что такое астигматизм и зачем нужно его коррегировать с помощью очков или контактных линз

Прочие тематики

Что такое астигматизм и зачем нужно его коррегировать с помощью очков или контактных линз Астигматизм – одно из наиболее распространенных нарушений зрения наряду с близорукостью, дальнозоркостью и пресбиопией, которое есть у каждого четвертого человека на Земле1. Как правило, астигматизм встречается не сам по себе, а в сочетании с близорукостью или дальнозоркостью. Дело в том, что…

Продвинутая система покажет, кому реально нужно сидеть на карантине

Новости медицины

Компания Microbio Pty Ltd первая в мире разработала технологию для обнаружения «суперраспространителей» COVID-19, исходя из вирусной нагрузки человека. Технология покажет, нужно ли человеку находиться на карантине, пишет News.com.au. Тест позволяет сделать вывод всего за 45 минут. По словам разработчиков, важно максимально рано идентифицировать людей с COVID-19, чтобы ограничить распространение вируса. Некоторые инфицированные, так называемые «суперраспространители»,…