Фармацевт Амир Бхогал назвал четыре правила, которые помогут защититься от инфекций и вирусов в сезон простуды и гриппа. Самое простое и эффективное, что, по мнению специалиста, можно сделать осенью, — это спать столько, сколько требует организм, и есть без ограничений все доступные сезонные овощи, фрукты и ягоды. «Это поможет снабдить организм всеми витаминами и минералами,…
Врач-кардиолог, профессор Раша Аль-Лами назвала неочевидные признаки, которые являются ранними предвестниками инсульта и инфаркта. Первым тревожным признаком специалистка назвала болезни десен. По ее словам, точно неизвестно, почему заболевания полости рта имеют настолько разрушительное действие на организм. Однако подтверждено, что они на 67 процентов увеличивают риск диабета второго типа, который может спровоцировать инсульт или инфаркт. Еще…
Некоторые признаки проблем со здоровьем могут возникать при усилении физических нагрузок, сообщила врач-терапевт Ирина Ескова. В интервью врача были названы признаки больного сердца, которые становятся заметными во время занятий спортом. «При физических нагрузках могут давать о себе знать заболевания, о которых человек ранее не подозревал», — сказала об этом Ирина Ескова. Медик уточнила, что при…
Названы малоизвестные признаки рака легких Врач общей практики из Великобритании Клер Моррисон рассказала о необычных симптомах рака легких, которые часто остаются незамеченными. Помимо классических признаков — кашля, боли в груди, одышки и кровохарканья — болезнь может проявляться усталостью, снижением аппетита, болями в плече и руке, охриплостью голоса. По словам специалиста, одним из тревожных сигналов являются…
Регулярное употребление скумбрии, кильки, минтая или сельди помогает в профилактике болезни Альцгеймера. Как рассказала ТАСС врач-терапевт и нутрициолог Юлия Ватагина, для снижения риска достаточно включать такую рыбу в рацион два-три раза в неделю, а для сохранения максимального количества полезных веществ лучше всего готовить ее щадящими способами — запекать или засаливать. 21 сентября отмечается Всемирный день…
Названы вредящие мозгу безобидные привычки Психиатр Дэниел Амен заявил, что некоторые повседневные привычки, которые кажутся безобидными, в действительности вредят головному мозгу. Как пояснил Амен, неумение отказывать людям приводит к чрезмерной ответственности, которая перегружает мозг. Второй негативной привычкой является многозадачность, которая хоть и ценится в современном обществе, но разрушает психическое здоровье. Кроме того, мозгу вредят ультраобработанные…
Названы три характеристики идеальной мочи Врач Сара Марин Бербелл заявила, что мочу необходимо оценивать по трем основным критериям. По словам Бербелл, идеальным цветом мочи является светло-желтый. Если человек пьет слишком много воды, то она станет почти прозрачной, а если мало — темно-желтой. Все остальные цвета указывают на наличие проблем со здоровьем, предупредила специалистка. Следующей характеристикой…
Названы последствия неправильной гигиены после туалета Врач Сара Марин заявила, что многие люди имеют неправильные гигиенические привычки после посещения туалета. Как отметила Марин, после дефекации необходимо подмываться. Особенно это касается людей с геморроем и анальными трещинами, поскольку туалетная бумага раздражает кожу ануса, из-за чего ухудшается течение этих заболеваний. К тому же струя воды банально лучше…
Названы лучшие виды чая для облегчения головной боли Для снижения негативных последствий головной боли часто рекомендуют травяные чаи. Как и с любым другим средством, и тут нужно соблюдать дозировку и знать противопоказания, советоваться с врачом. Чаще всего доктора рекомендуют для этой цели отвары на основе имбиря. Исследования показывают, что они способны снизать накал мигренозных болей…
Инфаркт до 40 лет не миф, а реальность современной жизни, предупредила кардиолог, аритмолог Ольга Савонина. Основной причиной инфаркта у молодых людей врач назвала хронический стресс. «Мы живем в эпоху постоянного информационного шума, где преобладают тревожные и негативные новости. На нас давят постоянные дедлайны, высокие требования, эмоциональные перегрузки, а полноценный отдых для многих стал редкостью», —…