Названы худшие варианты перекусов: аппетит лишь разыграется

Названы худшие варианты перекусов: аппетит лишь разыграется Лучше выбрать другой вариант. Между основными приемами пищи часто хочется перекусить чего-нибудь вкусненького. Рука так и тянется взять в холодильнике йогурт или насладиться батончиком по дороге на работу. Но эти и некоторые другие продукты вряд ли могут перебить голод. Эксперт в психологии снижения веса Елена Кален рассказала на…

Названы лучшие продукты для быстрого роста волос

Названы лучшие продукты для быстрого роста волос Добавьте их в свой рацион. Все мы хотим здоровые и крепкие волосы. Волосы отрастают на 15-20 см за год — вы знали? На рост и качество волос влияет генетика, возраст и состояние здоровья, а это напрямую зависит от образа жизни и питания, поэтому на волосы влияет также и…

Названы лучшие продукты для стимуляции работы мозга

Названы лучшие продукты для стимуляции работы мозга Правильное питание как залог здоровья мозга. Мозг, как и другие органы, требует особого внимания. Для стимуляции его деятельности важно не только занятия спортом, но и правильное питание. Далее список продуктов, которые помогут вашему мозгу работать на все 100%. Вы захотите это съесть прямо сейчас. Продукты, которые улучшают работу…

Названы вероятные особенности новой волны коронавируса

Названы вероятные особенности новой волны коронавируса Инфекционист Андрей Поздняков рассказал, какой по его мнению будет следующая волна covid-19. По мнению специалиста, принципиальных отличий от предыдущей волны не предвидится. Он считает, что главенствующая роль все также будет отводиться мутации «дельта», а также нет оснований считать, что снизится массовость инфицирования. «Принципиальных отличий от летней волны не будет.…

Названы витамины, которые помогают сохранить молодость после 40

Названы витамины, которые помогают сохранить молодость после 40 Названы продукты, в которых содержится биотин. Западные специалисты в области антиэйдж-терапии называют биотин, одним из лучших витаминов, помогающих сопротивляться старению. Ученые считают его «пока еще малоизвестным, но очень перспективным» средством омоложения. Биотин — это витамин группы B, также называемый витамином H. Он помогает организму усваивать углеводы, жиры,…

Названы продукты, усиливающие запах пота

Названы продукты, усиливающие запах пота Диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев перечислил продукты питания, которые усиливают неприятный запах пота. Среди продуктов питания ключевую роль в усилении запаха пота играет мясо, помимо запаха его переваривание чревато повышенным потоотделением. По словам специалиста, его потребление следует ограничить до соотношения один грамм белка на килограмм веса. «Само по себе мясо…

Названы продукты, способные вызвать опасный приступ аллергии

Орехи – это один из сильнейших аллергенов. Пищевая аллергия может вызывать страшные последствия вплоть до анафилактического шока. Чтоб не искушать судьбу, следует точно знать какие продукты могут вызвать острую реакцию. По словам аллергологов, количество людей с пищевой аллергией растет во всем мире. Проблема нарастает. Ситуация осложняется еще и тем, что вызвать острую реакцию может практически…

Названы напитки, вызывающие воспаление в организме

Названы напитки, вызывающие воспаление в организме Веская причина отказаться от сладкой газировки. Длительное употребление некоторых напитков может привести к хроническому воспалению. Об этом заявила известный диетолог Эми Гудсон. «Регулярное потребление в большом количестве газировки, сладкого чая или других напитков с высоким содержанием сахара значительно повышает риск хронических воспалений, а также других проблем со здоровьем», —…

Названы грибы, способствующие похудению — Медицина 2.0

Названы грибы, способствующие похудению Исследователи из Медицинского колледжа штата Пенсильвания (США) изучили химический состав популярных грибов, чтобы проверить, как они влияют на организм человека. Выяснилось, белые грибы богаты антиоксидантами, которые помогают худеть и замедляют процесс старения. Кроме того, в них много селена, укрепляющего иммунитет и ускоряющего выработку коллагена в коже. Оказывать омолаживающие действие могут и…

Названы продукты, позитивно влияющие на память и здоровье мозга

Один из таких продуктов — грецкие орехи. Здоровые продукты в вашем рационе не только поддерживают стройность вашей талии, но и помогают нарастить мышцы, в том числе – в мозгу! Ему для качественной работы тоже нужны калории. Научный комментарий в Трудах Национальной академии наук США гласит: мозг может использовать только около 20% от общего количества калорий,…