Ученые назвали идеальное время для первой чашки кофе Согласно новому исследованию, крепкий черный кофе, который разбудит вас после плохого ночного сна, может нарушить контроль над уровнем сахара в крови. В исследовании Центра питания, физических упражнений и метаболизма Университета Бата (Великобритания) изучалось влияние нарушенного сна и утреннего кофе на ряд различных метаболических маркеров. В статье в…
Высокое артериальное давление является проблемой для многих людей. Поэтому очень важно знать о мерах профилактики. Так, диетологи назвали несколько способов, следование которым позволит в какой-то мере снизить риск появления этой проблемы. В то же время, специалисты подчеркивают, что все эти способы заменить лечение гипертонии не могут и направлены исключительно на ее профилактику. Снизить же риск…
Онкология до сих пор является страшным заболеванием с большим риском летального исхода. Дело в том, что эффективность лечения во многом зависит от того, на какой стадии пациент обратится за медицинской помощью. На ранних этапах недуга высока вероятность полного выздоровления. По этой причине стоит внимательно относиться к своему здоровью и не пропускать важные сигналы своего организма.…
Чеснок назвали эффективным средством для снижения давления Свежий чеснок или чесночный экстракт могут применяться в качестве эффективных средств для снижения кровяного давления. Гипертония — более чем серьезная проблема в масштабах мирового здравоохранения. Хронически повышенное давление вредит кровеносным сосудам и сердцу, провоцируя такие смертельно опасные состояния, как инфаркты и инсульты, плюс, высокое давление является фактором, осложняющим…
Диетологи назвали самый полезный продукт для здоровья Диетологи, представляющие академический центр медицинских наук в Далласе, рассказали, что куриные яйца являются самой полезной пищей. В них содержится большое количество необходимых человеку витаминов и минералов. В состав одного куриного яйца входит 372 мг холестерина. Также в нём содержится холин, железо, животный белок и цинк, сообщили научные сотрудники.…
Ученые назвали способы защиты от хронической болезни почек Масштабное исследование, проведенное группой ученых из разных стран мира, позволило создать рекомендации по защите от хронической болезни почек. Людям, которые хотят сохранить свои почки, нужно отказаться от курения, заниматься спортом и употреблять побольше овощей. Ученые из научных учреждений разных стран провели мета-анализ существующих работ по теме. В…
Они — основа рациона. Задумайтесь, мы заправляем машину качественным бензином, заботимся о ней, чтобы она прослужила дольше, а в себя ежедневно закидываем что попало…Диетолог Анна Елькина предложила список того самого «топлива», которое нас оздоровит и сделает бодрее. Как составить сбалансированный рацион: ? 1. Углеводы — важный источник энергии! Из углеводов очень важна клетчатка — это…
Кариес является сложным патологическим и болезненным процессом, происходящим в твёрдых тканях зубов из-за воздействия внешних и внутренних неблагоприятных факторов. Данный недуг, разрушающий зубную эмаль, можно подавить, включив в рацион маринованные огурцы. Исследование, проведенное в Китае, определило, что в названном продукте в изобилии содержатся пробиотики. Данные бактерии образуются в ходе ферментации овощей. Названные компоненты поддерживают сохранность…
Врачи назвали самый вредный продукт для почек Врач-нефролог высшей категории Людмила Артюхина назвала самый вредный продукт для почек. Это поваренная соль. Врач также рассказала, что для здоровья этого органа необходимо придерживаться ЗОЖ. «Что не любят даже здоровые почки? Они не любят соль. Всё-таки в нашем социуме идёт чрезмерное потребление поваренной соли, потому что очень много…
Учащенное сердцебиение и пульс, сбивчивое дыхание, боль в ногах могут вызываться достаточно безвредными причинами, но также способны оказаться предупреждающими симптомами опасных нарушений миокарда. Кардиологи Немецкого фонда сердца назвали отличительные знаки, говорящие о том, что сердце человека все-таки больное. Сердце «спотыкается». Если сердечная мышца на мгновение выходит из строя, производя несколько лишних ударов (экстрасистолии), беспокоиться не…