Семь причин отказаться от сладкой газировки. Ученые утверждают, что сладкие газированные напитки убивают в год 184 000 человек через диабет, болезни сердца и рак. Не пора ли с ними расстаться? Как бы там ни было, вне зависимости от причины, исключив диетическую газировку из своего рациона, вы улучшите свое здоровье от головы до пят. Исследование диетической…
Сладости, мучные изделия, жирные продукты употреблять нельзя ни перед, ни после тренировки. Тренировка должна приносить пользу и эффект. Ведь силовые упражнения позволяют добиться идеальной фигуры и выносливости. Но чтобы этого результата достичь, следует уделить внимание и питанию. Ведь от этого зависит 70-80 процентов успеха. Какие продукты не стоит есть перед тренировкой, рассказали эксперты. Яйца Да,…
4 полезных свойства базилика.
материал с сайта www.med2.ru
И дело вовсе не в конфетах. В детстве нас пугали тем, что сладкое можеть спровоцировать зубную боль. Однако, как выяснилось, зубы страдают не только от конфет. Эксперты назвали список полезных с первого взгляда, но вредных для зубов продуктов. 1. Бобовые Если Вы любитель фасоли, то новости неутешительные. Дело в том, что обыкновенная фасоль содержит белок…
Диетологи назвали продукт, «сжигающий» жировые отложения Авокадо помогает сжигать лишние жиры на животе. Употребление авокадо может помочь сбросить лишний вес. Для этого нужно съедать ежедневно по меньшей мере половину этого плода. Это растение имеет полезные жиры, останавливают скачки сахара в крови и останавливают скопления жира. В одной из работ, опубликованной в Национальном институте здравоохранения пишут,…
Савицкая опровергла миф о том, что цитрусовые усиливают кислотность. Вопреки расхожему мнению, что цитрусовые противопоказаны при повышенной кислотности, врачи говорят, что регулярное их употребление способно наладить пищеварение и работу органов ЖКТ. Более половины украинцев в той или иной мере страдают расстройствами пищеварения, либо же время от времени испытывают проблемы с желудком, утверждают врачи. В большинстве…
Диетологи назвали продукт, «сжигающий» висцеральный жир Орехи избавляют от жира на животе. Если вы хотите не просто быстро похудеть, но ещё и удержать фигуру в строгих пропорциях, то вам обязательно нужно включить в свой рацион орехи. К такому выводу пришли исследователи. Строгий подсчет калорий далеко не всегда является наиболее здоровым способом похудения. На деле, голодание…
Ледяная вода может заменить любые обезболивающие лекарства Если вы испытываете сильную боль, то попробуйте принять ледяную ванну. Врачи полагают, что купание в холодной воде может быть отличной альтернативой мощным обезболивающим. С какими-либо болями разной степени интенсивности на протяжении жизни сталкивается практически каждый человек. Если боль бывает очень сильной, то мы прибегаем к лекарствам из категории…
Гаджеты, оказывается, совсем не безвредны для здоровья. Учёные пришли к выводу, что пользование смартфоном может вызвать даже потерю зрения. Это вполне реально, если смотреть на дисплей ежедневно по несколько часов. Зрение, вероятнее всего, начнёт заметно снижаться и достаточно быстро. К такому выводу пришли американские специалисты, работающие в Университете Толедо. Причиной станет голубой свет, излучаемый дисплеем…
Медики назвали продукты, нормализующие работу желудка Cпасти положение при диарее помогает специальное лечебное питание Cпасти положение при расстройстве желудка помогут специальные продукты, которые позволят восстановить водно-солевой баланс и нормализуют работу ЖКТ. Рис При расстройстве желудка лучше всего употреблять простой вареный рис. Он стабилизирует деятельность ЖКТ, поглощает газы и кислоты, способствуя прекращению диареи. Куриный бульон Куриный…