Специалисты назвали продукты для здоровых и крепких костей Частые переломы могут свидетельствовать об остеопорозе – заболевании, при котором кости человека ослабевают, теряя массу и ткани. И для того, чтобы вернуть здоровье костям, следует придерживаться специальной диеты. По словам врачей, для поддержания костей в здоровом состоянии важны три компонента: кальций, белки и витамин D. Начиная с…
Эксперты НМИЦ онкологии Минздрава России назвали самые распространенные онкозаболевания в ЮФО Накануне Всемирного дня борьбы против рака, который ежегодно отмечается 4 февраля, специалисты Национального медицинского исследовательского центра онкологии (ФГБУ «НМИЦ онкологии» Минздрава России) перечислили самые распространенные онкозаболевания в Южном федеральном округе, а также дали рекомендации по профилактике рака. По предварительным итогам 2023 года эксперты НМИЦ…
Исследователи назвали всем знакомую специю, способную снизить холестерин Оказывается, специи могут не только привносить разнообразие в привычные каждому блюда. Они могут также нести пользу для нашего организма. В частности, исследователи назвали специю, которая способна снизить уровень холестерина. Такой специей является корица. Этот продукт, который без труда можно найти в любом магазине, имеет целый ряд положительных…
Британские ученые назвали два упражнения, улучшающих работу сосудов и сердца Британские ученые назвали два простых упражнения, улучшающих работу сердца и сосудов. По словам автора исследования Джейми О`Дискрол, одним из самых эффективных считается упражнение планка. Наибольший положительный эффект достигается, если выполнять упражнение в течение двух минут, но начинать упражнения надо с 10 секунд, постепенно увеличивая время.…
Первое правило — отказ от фастфуда. В таком рационе нет полезных, здоровых и сбалансированных продуктов. Зато есть переизбыток калорий, соли и сахара, а это вредно для состояния всего организма, а также нервной и сердечно-сосудистой систем. Второе правило — пить много воды. Бутылочку можно брать каждый раз при выходе из дома. Взрослому человеку нужно минимум 1,5…
Ученые назвали доступную специю для профилактики болезни Альцгеймера Корица – это не только прекрасная приправа для приготовления вкусных блюд, но и ценный продукт, который может оказать положительное воздействие на здоровье мозга. Вот несколько аспектов, подчеркивающих полезность корицы для мозговой активности и здоровья в целом. Антиоксиданты. Корица обладает высоким содержанием антиоксидантов, таких как полифенолы. Антиоксиданты помогают…
На коже и ногтях: эксперты назвали 12 малоизвестных признаков заболеваний сердца Некоторые опасные заболевания не всегда легко обнаружить, поскольку иногда симптомы могут проявляться необычным и незаметным образом. Эксперты Американской академии дерматологической ассоциации перечислили малоизвестные признаки заболеваний сердца, которые можно обнаружить на коже и ногтях. На коже и ногтях могут появиться предупреждающие знаки, поэтому ваш дерматолог…
Корица – это не только прекрасная приправа для приготовления вкусных блюд, но и ценный продукт, который может оказать положительное воздействие на здоровье мозга. Вот несколько аспектов, подчеркивающих полезность корицы для мозговой активности и здоровья в целом. Антиоксиданты. Корица обладает высоким содержанием антиоксидантов, таких как полифенолы. Антиоксиданты помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это…
Высокую температуру, которую не удается сбить известными способами, врачи назвали среди тревожных симптомов, требующих помощи профессиональных медиков. Высокая температура. В беседе с RT, российские врачи перечислили симптомы недомоганий, требующие обращения за медицинской помощью. Один из экспертов, иммунолог Николай Крючков, заявил: «К таким симптомам относится состояние, когда температура «сбивается», но потом опять быстро поднимается, и в…
Врачи назвали факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний Также среди факторов риска: ожирение, повышенный уровень холестерина и артериального давления. Вместе они дают толчок развитию сахарного диабета, болезней органов дыхания и системы кровообращения. Возможно и появление злокачественных новообразований. В Минздраве Самарской области напомнили: — Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение…