Ученые назвали доступную специю для профилактики болезни Альцгеймера

Корица – это не только прекрасная приправа для приготовления вкусных блюд, но и ценный продукт, который может оказать положительное воздействие на здоровье мозга. Вот несколько аспектов, подчеркивающих полезность корицы для мозговой активности и здоровья в целом.

Антиоксиданты.

Корица обладает высоким содержанием антиоксидантов, таких как полифенолы.
Антиоксиданты помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными
радикалами. Это может быть важным фактором в предотвращении стресса и старения
мозга.

Воспаление.

Некоторые исследования показывают, что корица может помочь снизить воспаление в
организме. Поскольку воспаление может быть связано с некоторыми неврологическими
расстройствами, такими как болезнь Альцгеймера, умеренное потребление корицы
может оказать благотворное воздействие

Уровень сахара в крови.

Корица может помочь снизить уровень сахара в крови, что особенно важно для
предотвращения или управления диабетом. Высокий уровень сахара может быть связан
с ухудшением когнитивных функций и увеличением риска развития деменции.

Повышение когнитивных функций.

Некоторые исследования предполагают, что корица может улучшить когнитивные
функции, такие как внимание, память и обучение. Это может быть связано с
влиянием корицы на уровень инсулина и воспаление.

Ароматерапия.

Аромат корицы также может оказывать положительное воздействие на мозговую
активность. Запах корицы может стимулировать части мозга, отвечающие за память и
настроение, что может повысить энергетику и улучшить концентрацию.

Несмотря на эти положительные аспекты, важно помнить о мере. Умеренное
употребление корицы в составе пищи или напитков может приносить пользу, но в
больших количествах она может оказаться токсичной. Лучше всего включать корицу в
разнообразное и сбалансированное питание, чтобы получить максимальную выгоду для
здоровья мозга. Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или
диетологом, особенно при наличии каких-либо хронических заболеваний или особых
потребностей.

Источник: med2.ru