Ученые назвали оптимальное для здоровья сердца время отхода ко сну

Ученые назвали оптимальное для здоровья сердца время отхода ко сну Исследований о необходимой продолжительности сна проведено довольно много, а вот данных о времени, когда лучше ложиться спать, пока довольно мало. Группа ученых из Великобритании провела расчеты, используя самые объективные данные. В исследовании, опубликованном в журнале Европейского общества кардиологов, использовались данные более 88 тысяч участников Британского…

Ученые назвали лучшую диету на время пандемии

Еда поможет укрепить вашу иммунную систему во время пандемии. Укрепить иммунитет можно, заботясь о своем здоровье комплексно. Питание является основной частью этого комплекса. По информации New York Times, исследования доказывают, что именно растительная пища помогает защитить вашу иммунную систему во время пандемий. Так, в статье в Medical News Today говорилось о COVID-19 и растительной диете.…

Врачи назвали нетипичные симптомы гипертонии

Врачи назвали нетипичные симптомы гипертонии О повышенном давлении предупреждают изменения в глазах. Высокое кровяное давление может быть смертельным, если его не лечить. Вот почему так важно не только регулярно измерять артериальное давление, но и знать о любых признаках и симптомах, которые могут указывать на это состояние. Об этом в интервью изданию Express напомнил врач общей…

Ученые назвали признак проблем с психикой

Ученые назвали признак проблем с психикой Научные деятели Финляндии и Канады выяснили, какие проблемы со сном сигнализируют о психическом расстройстве. В ходе двухлетнего исследования, ученые задействовали около 90 тысяч человек. У добровольцев были подтвержденные диагнозы, связанные с различными нарушениями в психике: депрессия, шизофрения, а также биполярное и тревожное расстройства. После сравнения показателей сна участников эксперимента…

Медики назвали неожиданный способ уберечься от инсульта

Медики назвали неожиданный способ уберечься от инсульта Ученые обнаружили, что на большой высоте риск инсульта снижается. Чем выше над уровнем моря живет человек, тем ниже его риск столкнуться с острым нарушением мозгового кровообращения. Также проживание в горной местности сокращает и риск смерти от инсульта, считают ученые, пишет The Daily Mail. Инсульты – вторая ведущая причина…

Ученые назвали продукты, полезные для сердечно-сосудистой системы

Ученые назвали продукты, полезные для сердечно-сосудистой системы Результаты последних исследований. Очень важно заботиться о здоровье сердца, ведь это один из главных органов, который отвечает за жизнедеятельность организма. Ученые провели новое исследование и выявили положительное влияние некоторых продуктов на сердечно-сосудистую систему. Об этом говорится в новом исследовании Института глобального здравоохранения Джорджа. Подробнее об уникальных продуктах читайте…

Кардиологи назвали доступный продукт, который поможет снизить давление

Кардиологи назвали доступный продукт, который поможет снизить давление Большинство больных артериальной гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку она часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Не случайно данное заболевание называют «тихим убийцей». Повышенное артериальное давление усложняет работу сердца, в связи с чем орган испытывает серьезные затруднения, когда качает кровь. Это обстоятельство в будущем…

Низкоуглеводную диету назвали пищей долгожителей

Низкоуглеводную диету назвали пищей долгожителей Американские учёные много лет искали комбинацию продуктов питания, которая максимально увеличивает шансы на долгую жизнь. Оказалось, что будущим долгожителям нужно пореже налегать на углеводы. Исследователи из Института Бака в США изучали механизмы старения и долголетия. Хорошо известно, что шансы человека прожить очень долго зависят от двух факторов. Первый — это…

Ученые назвали количество сна, необходимое для предотвращения деменции и ранней смерти

Ученые назвали количество сна, необходимое для предотвращения деменции и ранней смерти Хотя гены и выбор образа жизни могут быть сильнейшими детерминантами начала деменции и преждевременной смерти, нарушения сна — если они страдают в течение более длительных периодов времени — также могут резко повлиять на исход и того, и другого. Многие исследования направлены на понимание причинно-следственной…

Ученые назвали способ долгосрочного снижения давления без таблеток

Ученые назвали способ долгосрочного снижения давления без таблеток Не стоит исключать физические упражнения. Силовые упражнения с собственным телом (статические или изометрические) способствуют стабилизации артериального давления, однако у ученых были сомнения по поводу их безопасности. Большой метаанализ имеет хорошие новости для гипертоников. Исследование физической эффективности у гипертоников Ученые провели обзор 24 исследований, в которых оценивалось влияние…