Творог назвали лучшим выбором для здоровья сердца, чем яйца Многие из нас выбирают на завтрак яйца или творог. Но какой из этих продуктов полезнее для сердца? С точки зрения пищевой ценности творог — самый питательный и полезный для сердца продукт. В нём больше кальция и меньше насыщенных жиров, чем в яйцах. Выбирайте тот вид творога,…
Ученые назвали болезни, которые людям не удастся победить никогда Эксперты считают, что ряд заболеваний по-прежнему представляет серьезную угрозу для человечества. По их мнению, хотя вакцинация позволила достичь определенных успехов в сдерживании некоторых болезней, полное их искоренение пока невозможно. Специалисты отмечают, что в перечень обязательных прививок входят вакцины от гепатита?B, туберкулеза, полиомиелита, дифтерии, коклюша, столбняка, кори,…
Знаковое исследование британского Биобанка показывает, что не все добавки одинаковы: в то время как сахара, подсластители и ароматизаторы приводят к повышению смертности, желирующие агенты могут обеспечить защиту, меняя наше отношение к рискам, связанным с ультрапереработанными продуктами. В недавней статье в журнале eClinicalMedicine исследователи из Германии исследовали, связаны ли специфические маркеры ультраобработанных продуктов (MUP) со смертностью,…
Бактериальный вагиноз (БВ) — одно из самых распространенных заболеваний у женщин. Оно часто становится причиной обращения к гинекологам, однако высокая частота рецидивов остается проблемой. Об этом говорится в статье, опубликованной в «Русском медицинском журнале». «Бактериальный вагиноз может повлиять на развитие множества осложнений, включая преждевременные роды и воспалительные заболевания органов малого таза», — отмечают эксперты. Микробиом…
Бобы эдамаме назвали лучшей высокобелковой закуской для здоровья кишечника Может быть непросто найти закуску, сочетающую питательность и пользу для кишечника. Гастроэнтерологи рекомендуют попробовать в этом случае эдамаме. Эдамаме — соевые бобы, которые дают на чашку 18 г белка, 8 г клетчатки, 188 ккал. Эта закуска поможет вам оставаться сытыми и контролировать вес. Любимый способ приготовления…
Специалисты назвали самую популярную диету Существует множество разновидностей диет. Однако среди них наибольшей популярностью пользуется средиземноморская диета. Специалисты Роспотребнадзора решили рассказать, почему рацион жителей Греции, Италии и Испании столь ценится в мире. Средиземноморская диета положительно влияет на многие процессы в организме. В первую очередь, приводит к здоровому снижению веса. Это значит, что организм не испытывает…
Ученые назвали идеальную продолжительность дневного сна Исследования Национального фонда сна США и других международных научных организаций показали, что короткий дневной сон продолжительностью около 20 минут оказывает наибольшее положительное влияние на когнитивные функции и уровень бодрствования. Такой формат отдыха помогает улучшить внимание, скорость реакции, настроение и кратковременную память без риска возникновения так называемой сонной инерции —…
Россиянам назвали способ безопасно жарить пищу Нутрициолог Ирина Попкова назвала мифом утверждение, что на подсолнечном масле нельзя жарить продукты. Попкова указала, что одно из наиболее безопасных масел для жарки — растительное. По ее словам, оно наиболее стабильное и его нужно сильнее нагревать, чтобы образовались вредные вещества, по сравнению с нерафинированным оливковым. «Главное правило — не…
На первом месте среди вызывающих страх процедур оказалось лечение зубов — его боятся 54% опрошенных. Наименее пугающими оказалась флюорография (всего 7%).
материал remedium.ru
Симптомы, предшествующие инсульту, зависят от его причины, рассказал профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов. Он указал на самые характерные признаки. Врач напомнил, что геморрагический инсульт происходит при гипертонии, когда сосуды рвутся и происходит кровоизлияние в мозг. Если инсульт развился вследствие гипертонического криза, то симптомы, которые ему предшествуют, вызваны высоким давлением и…