Густая кровь может спровоцировать тромбоз, инсульт и инфаркт. Есть некоторые привычные продукты, способные сгущать кровь. Кардиохирурги заявили, что каждый третий пациент с инсультом 40-50 лет поступает в реанимацию именно из-за этого состояния. После 40 лет надо стараться не есть белый хлеб и выпечку. В этом возрасте метаболизм заметно снижается, и рафинированные углеводы вызывают резкий скачок…
Помимо медикаментозной терапии, существенную помощь в профилактике мигрени может оказать коррекция питания, в частности, увеличение доли растительных продуктов, рассказала руководитель Центра компетенций по развитию растительной продукции Роскачества Олеся Махова. В разговоре она пояснила, что цельнозерновые крупы и листовые овощи, богатые витамином В2, значительно сокращают частоту приступов. «Ключевую роль в борьбе с мигренью играет магний, дефицит…
Йогурт назвали лучшим молочным продуктом для снижения риска возникновения инсульта Инсульт — одна из главных причин смерти и инвалидности во всём мире. До 57% случаев инсульта происходят из-за высокого кровяного давления. Помочь поддержать его в норме может йогурт. Вот как йогурт защищает от инсультов. Богат полезными бактериями. Йогурт содержит пробиотики, поддерживающие здоровье кишечника. Исследования показывают,…
Отдых у моря может спровоцировать у женщин развитие некоторых заболеваний, предупредила акушер-гинеколог Анна Марченко. По словам Марченко, осенью многие женщины обращаются к гинекологу с молочницей, риск развития которой увеличивают перемена климата, изменения в питании, теплая влажная среда, вызванная длительным ношением мокрого купальника, стресс от перелета или смены часовых поясов, ослабление иммунитета, связанное с простудными заболеваниями.…
Творог назвали лучшим выбором для здоровья сердца, чем яйца Многие из нас выбирают на завтрак яйца или творог. Но какой из этих продуктов полезнее для сердца? С точки зрения пищевой ценности творог — самый питательный и полезный для сердца продукт. В нём больше кальция и меньше насыщенных жиров, чем в яйцах. Выбирайте тот вид творога,…
Ученые назвали болезни, которые людям не удастся победить никогда Эксперты считают, что ряд заболеваний по-прежнему представляет серьезную угрозу для человечества. По их мнению, хотя вакцинация позволила достичь определенных успехов в сдерживании некоторых болезней, полное их искоренение пока невозможно. Специалисты отмечают, что в перечень обязательных прививок входят вакцины от гепатита?B, туберкулеза, полиомиелита, дифтерии, коклюша, столбняка, кори,…
Знаковое исследование британского Биобанка показывает, что не все добавки одинаковы: в то время как сахара, подсластители и ароматизаторы приводят к повышению смертности, желирующие агенты могут обеспечить защиту, меняя наше отношение к рискам, связанным с ультрапереработанными продуктами. В недавней статье в журнале eClinicalMedicine исследователи из Германии исследовали, связаны ли специфические маркеры ультраобработанных продуктов (MUP) со смертностью,…
Бактериальный вагиноз (БВ) — одно из самых распространенных заболеваний у женщин. Оно часто становится причиной обращения к гинекологам, однако высокая частота рецидивов остается проблемой. Об этом говорится в статье, опубликованной в «Русском медицинском журнале». «Бактериальный вагиноз может повлиять на развитие множества осложнений, включая преждевременные роды и воспалительные заболевания органов малого таза», — отмечают эксперты. Микробиом…
Бобы эдамаме назвали лучшей высокобелковой закуской для здоровья кишечника Может быть непросто найти закуску, сочетающую питательность и пользу для кишечника. Гастроэнтерологи рекомендуют попробовать в этом случае эдамаме. Эдамаме — соевые бобы, которые дают на чашку 18 г белка, 8 г клетчатки, 188 ккал. Эта закуска поможет вам оставаться сытыми и контролировать вес. Любимый способ приготовления…
Специалисты назвали самую популярную диету Существует множество разновидностей диет. Однако среди них наибольшей популярностью пользуется средиземноморская диета. Специалисты Роспотребнадзора решили рассказать, почему рацион жителей Греции, Италии и Испании столь ценится в мире. Средиземноморская диета положительно влияет на многие процессы в организме. В первую очередь, приводит к здоровому снижению веса. Это значит, что организм не испытывает…