Врачи подсчитали, сколько нужно спать для поддержания здоровья
Кардиологи подчеркивают: чтобы снизить риск инсульта и инфаркта, нужно спать ночью по 7-8 часов, пишет «Новости Mail.RU» со ссылкой на Афинский университет. Ученые выяснили это, исследовав продолжительность ночного сна более чем у 1500 человек (возраст — 40-98 лет; у некоторых были болезни сосудов и сердца или имелись факторы риска соответствующих заболеваний). Всего было выделено четыре…