Всем предельно понятно, что артерии нужно сохранять чистыми и здоровыми. Для сохранения здоровья артерий есть шесть лучших продуктов. Такие рекомендованные для артерий продукты довольно богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необходимым. В них в достаточном количестве содержатся антиоксиданты и полифенолы, витамины и минералы. Эти продукты не так давно начали называть суперфудами. Они действительно исключительно…
ТОП-5 упражнений для красивой осанки. Красивая спина – это не просто привлекательно, но еще является индикатором здорового позвоночника, который считается каркасом всего нашего организма. Правильной считается осанка, когда, глядя на человека сбоку, можно зрительно провести прямую линию от мочки уха через плечо, бедро и колено к середине лодыжки. Чтобы поддерживать позвоночник в здоровом состоянии, очень…
Названо лучшее упражнение для похудения Оно действительно работает. Чтобы похудеть и укрепить мышцы необходимо делать упражнения на выносливость, которые позволят сжигать калории. Наиболее удачным вариантом станет планка. Это упражнение поможет избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы. Как выполнять упражнение планка для похудения Классическая планка выполняется на прямых руках или с локтей. Планку на прямых…
Мята обладает массой полезных свойств. Мята – просто уникальное растение, имеющее в своем составе большое количество природных антиоксидантов. По авторитетному мнению травников, оно занимает лидирующее место в ряду растений, успешно избавляющих организм человека от воздействия свободных радикалов. Доподлинно известно, что мята для мужчин способна эффективно защитить костный мозг, значительно усилить репродуктивную систему мужского организма от…
Кардиологи предупреждают: на фоне снижения температуры в зимний период следует особенно внимательно следить за состоянием сосудов и сердца. Как отмечает Xinhua, зимой организм пытается адаптироваться к изменениям температуры, но не всегда это получается. Итог — повышенный риск инфаркта миокарда. Если у человека наблюдается стойкая боль, жжение, ощущение сдавленности в области груди, спины, шеи, челюсти на…
Чувство сытости после еды, вздутие живота, колики, тошнота или хроническая усталость могут быть симптомами заболевания печени. Действительно ли травы и лекарства эффективны для регенерации печени? Печень является крупнейшей пищеварительной железой, и отвечает за сотни ключевых процессов в организме. Она наиболее известна тем, что фильтрует кровь, улавливает из нее токсичные соединения и превращает их в менее вредные…
В ближайшие дни ожидается всплеск пыльцевой сезонной аллергии. Об этом говорят ведущие аллергологи-иммунологи столицы. В связи с началом сезона текущих носов и глаз, специалисты рекомендуют аллергикам следовать нескольким рекомендациям, которые помогут преодолеть непростое время и справиться с неприятными симптомами. Сезон аллергии начинается, когда почва оголяется от снега. По словам эксперта, люди, у которых есть аллергическая…
Существует простое средство, которое может гарантированно и быстро облегчить боли при гастрите. Потребление некачественной пищи и воды, дисбактериоз, частое злоупотребление алкоголем, прием противовоспалительных лекарственных препаратов нестероидного ряда (ацетилсалициловая кислота, ибупрофен, диклофенак), курение, стрессовые ситуации и переживания, неврозы – все это может стать причиной развития гастрита. Болезни характерны воспаления слизистой оболочки желудка. Такое состояние сопровождается ноющими…
У православных христиан есть несколько постов, и у каждого — свои правила. Самые строгие — у Великого поста: в некоторые дни этого периода предписывается есть только сырую пищу, а иногда от еды надо отказаться вообще. Правила Рождественского чуть проще, хотя тоже строги. В этот период православные христиане должны воздерживаться от употребления мясных, молочных продуктов и яиц.…
Медики назвали необычные способы укрепления иммунитета. Если не тратится на бесполезные иммунностимуляторы, а запрограммировать свой организм на здоровье. Средства программирования давно известны: рациональное питание, физические нагрузки, здоровый режим труда и отдыха, позитивное мышление. Для вас перечень недорогих, но тем не менее, весьма эффективных средствах укрепления иммунитета. 1. Голодание Периодические отказы от еды пару дней в…