Лучший вид физической активности для снижения давления
Лучший вид физической активности для снижения давления Достаточно небольшой прогулки. Эффективным способом снизить артериальное давление оказалась растяжка. Это упражнение действует на сердечно-сосудистую систему лучше, чем ходьба. Соответствующее заключение сделали канадские ученые, их исследование опубликовал научный журнал Journal of Physical Activity and Health. При этом, как подчеркнули авторы работы, людям с гипертонией рекомендуется продолжать заниматься ходьбой,…