Употребление березового сока – хорошее подспорье при лечении воспалительных заболеваний. Конец марта и середина апреля – сезон сбора березового сока. Именно сейчас он обладает наиболее полезными свойствами. Многие украинцы запасаются тарой и отправляются на поиски самой «сочной» березы. Как же правильно собирать главный весенний напиток, и чем он хорош для здоровья. Как добыть березовый сок…
Медики назвали способ снизить риск инсульта на четверть Что нужно делать каждый день. Медики говорят, что если каждый день выпивать стакан фруктового сока, то можно на четверть снизить риск инсультов. Исследователи из Нидерландов в ходе десятилетнего эксперимента, в котором добровольцы ежедневно выпивали один стакан свежевыжатого сока из апельсинов, пришли к выводу, что данный сок на…
Американские исследователи установили, что ходьба в течение 12 минут одновременно с позитивными мыслями других людей, существенно повышает настроение и создает ощущение внутреннего покоя и удовлетворения. Группа психологов из Университета штата Айова Группа разделила 496 испытуемых на различные группы, которым было дано задание в течение 12 минут гулять по университетскому городку и при этом думать на…
Медики рассказали, как распознать излишек соли в организме Слишком большое количество соли может навредить здоровью. Врач Амина Хабибова рассказала, что на частое злоупотребление солью могут указать пять сигналов. При обнаружении одного из симптомов стоит сократить суточную дозу хлорида натрия до принятой ВОЗ нормы в 135-145 ммоль/л. Самым распространенным симптомом избыточного потребления соли является жажда. В…
Ученые рассказали о вреде кальяна для здоровья людей. Он вызывает зависимость и увеличивает шанс заболеваний сердечно-сосудистой системы. Медики отмечают, в последние годы кальян стал очень популярным средством отдыха для молодежи и людей среднего возраста. Отчасти это связано с тем, что многие считают его полностью безвредным. На самом же деле, рассказывают ученые, кальян серьезно вредит здоровью…
Медики назвали норму шагов в день для здорового человека Сколько ходить, чтобы чувствовать себя хорошо. Учёные провели новое исследование, чтобы приблизиться к более конкретной цифре и выяснить, сколько и с какой скоростью нужно ходить, чтобы чувствовать себя хорошо. В исследовании, которое проводилось для взрослых в возрасте от 21 до 40 лет, каждый человек прошел серию…
Как избавиться от неприятных ощущений. Укачивает в дороге. Немногих и не всех укачивает при поездке в автомобиле, на пароходе, в самолете или в автобусе, около 5-10 % путешественников страдает от укачивания. Неприятные ощущения: тошнота, головокружение, слабость и потливость связанны с перевозбуждением вестибулярного аппарата, в нашем внутреннем ухе. Это всё взаимосвязано с нашими глазами и внутренними…
Как справиться с нарушением сна.
материал med2.ru
Медики назвали продукты, вызывающие быстрое старение кожи Систематическое и чрезмерное употребление сладостей и сахара приводит к быстрому старению организма. Об этом рассказала на своей странице в Instagram диетолог Светлана Фус. Она пояснила, что «связано это с системным воздействием избытка простых углеводов на белки организма – коллаген и эластин». По словам диетолога, при длительном употреблении сахара…
Исследователи пришли к выводу, что регулярное употребление апельсинового сока почти на 50% повышает защищенность человека от развития смертельно опасного нейродегенеративного заболевания. Журнал Neurology опубликовал данные исследования, проведенного учеными из Гарвардского университета, — его результаты свидетельствуют о высокой эффективности апельсинового сока в деле предотвращения старческого слабоумия. Гарвардские специалисты провели эксперимент с участием 28 тысяч мужчин, живущих…