В современном мире недостаток сна является серьезной проблемой, которая негативно отражается на здоровье и внешности человека, а также его работоспособности и скорости реакции. Если в течение нескольких ночей вы спали менее, чем по 5 часов, стоит срочно принимать меры. «Всего несколько часов недосыпа, если это не разовая проблема, связанная, например, с празднованием или поездками, чреваты…
Университет Западной Австралии сделал открытие: если женщина во время беременности находилась в стрессе и у нее родился мальчик, у него будет снижена фертильность. Как передает The Daily Mail, у взрослых мужчин, подвергшихся стрессу на стадии внутриутробного развития, было уменьшено число сперматозоидов и снижено их качество. Чем больше травмирующих событий в жизни матери (смерть близкого, развод,…
Медики рассказали, как распознать проблемы с щитовидкой Врачи назвали первые симптомы проблем с щитовидной железой. Гипертиреоз — нарушение работы щитовидной железы, характеризующееся избыточным производством гормонов, что приводит к ряду нежелательных проблем для организма. Симптомы гипертиреоза такие: Нервозность и раздражительность; Непереносимость жары и потливость; Дрожь по телу, потеря веса или неспособность ее набрать; Повышенная активность кишечника;…
Оздоровительную систему разработал японский врач Тошики Фукуцудзи. Причиной болей в спине могут стать сон на неудобной кровати, чрезмерная физическая нагрузка, тяжелый труд и другие факторы. Врач из Японии предлагает простое упражнение, которое можно выполнять дома с помощью подручных средств. Оно снимает напряжение и давление с позвоночника, расслабляет мышцы. Понадобятся полотенце, лента или веревка для завязывания…
Медики определили самый опасный напиток для сердца Всего литр способствует нарушению сердечного ритма. Большие объемы энергетических напитков за короткое время могут быть смертельно опасными для сердца. К такому выводу пришли ученые Тихоокеанского университета в Калифорнии. Медики пригласили 34 добровольца, половине из которых дали около литра энергетического напитка с кофеином, а другой половине – плацебо. Выпить…
Эти тактики может применить каждый. Способность обучаться является самым удивительным и важным качеством здорового человека. Эта функция напрямую связана с нашей памятью и логическим мышлением. Однако со временем способность к обучению может ослабнуть, а как не дать этому случиться мы и поговорим в представленной статье. Вот несколько эффективных советов для улучшения способности запоминать информацию. Припоминание…
Этот физиологический процесс рекомендуется контролировать. Врачи из Университетского госпиталя в Лестере предупреждают: зажимать нос и рот во время чихания – это очень плохая идея. Правила приличия запрещают нам громко и открыто чихать на людях. Во время чихания вокруг разлетаются капельки слюны и слизи, насыщенные различными бактериями и вирусами, особенно если мы больны. Именно поэтому правила…
Этот овощ не всегда идеален для зрения. Врачи рассказали, действительно ли морковь так чудотворно влияет на здоровье глаз, как это принято считать. Многие считают, что можно улучшить зрение и даже научиться видеть в полной темноте, если есть много моркови. «Для зрения в моркови полезен бета-каротин — каротиноид, который перерабатывается организмом в витамин A, — объясняет…
Медики открыли неожиданный симптом рака Как онкология влияет на сон. Европейский фонд Lung наблюдал за 19 тысячами человек в рамках исследования влияния определенных состояний во вне на онкологию. Выяснилось, что люди, страдающими апноэ во сне, чаще оказываются больны раком, чем те, у кого не наблюдается этот недуг. Примечательно, что женщины с состоянием апноэ больше подвержены…