Глава Минздрава сообщила, что наиболее оптимальная и полезная продолжительность дрема составляет около 20-30 минут Для большинства людей дневной сон полезен. Такая практика довольно распространена в других странах. В некоторых компаниях и университетах даже оборудованы специальные комнаты для дрема, где в течение дня каждый может отдохнуть. Как рассказала на своей странице в Facebook и.о. министра здравоохранения…
Споры о том, нужно ли человечеству отказаться от мясных продуктов, наверное, никогда не утихнут. Вегетарианцы говорят о боли при убийстве животных, любители стейка указывают на важность белка для организма. И хотя в продуктах растительного происхождения белка содержится не так много, как в мясе, некоторые из них вполне могут удовлетворить потребность организма. Диетолог Анна Герасимова рассказала,…
Огурец может помочь вам снизить уровень подкожного жира. Дело в том, что в этом овоще содержится большое количество жидкости и клетчатки, которые помогают выводить токсические вещества, нормализуют метаболизм, препятствуют задержке воды в организме. Безусловно, снижение процента подкожного жира — это непростая задача, которая требует комплексного подхода. Вот 5 биологических эффектов, объясняющих, как огурец может помочь…
Обычно в качестве напитка долголетия называют красное вино, которое действительно традиционно употребляется в регионах с высоким уровнем долгожителей.
материал с сайта www.med2.ru
Людям стоит прекратить употребление сахара. Добавление двух с половиной ложек сахара в чай увеличивает у сладкоежек риск развития болезни Альцгеймера, или сенильной деменции — психического заболевания, которое больше известно под названием «старческое слабоумие» или «старческий маразм». К таким выводам пришли ученые из Колумбийского университета, которые были представлены на Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью…
Названы 5 главных полезных свойств этого растения. Всем нам известна мята, как успокоительное средство, которое способно эффективно бороться со стрессом и благотворно влиять на качество сна. Впрочем, успокоительными свойствами чудодейственная мята не ограничивается. Мяту также полезно пить для укрепления всего организма, а также для красоты и похудения, о чем свидетельствуют различные исследования ученых, доказывающие полезность…
Тема актуальная для каждого человека — как легко просыпаться по утрам. Конечно проснуться можно и пять и в шесть утра, и даже раньше, но если организм к этому не подготовлен, то вся мозговая и физическая активность закончится уже днем. Рассмотрим, какие меры нужно соблюдать, чтобы проснуться утром пораньше: Если нужно встать в пять утра, то…
Полезные продукты при гипертонии. Если ваши показатели давления выше, чем хотелось бы (цифры больше 120/80 говорят о том, что на давление нужно обратить внимание), или вы просто ведете здоровый образ жизни, включайте в рацион один или все пять простых и полезных продуктов. КАРТОФЕЛЬ Картофель в мундире — не очень изысканное блюдо, но на самом деле…
© Юрий Смитюк/TACC ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД, 24 июля. /ТАСС/. Врачи Новгородской областной клинической больницы успешно провели первые операции пациентам с диагнозом «аневризма сосудов головного мозга». Раньше пациентов с такими заболеваниями медики направляли в клиники Санкт-Петербурга, сообщила во вторник пресс-служба правительства Новгородской области. «Есть специалисты, чей опыт позволяет приступить к такому уровню вмешательств на головном мозге, есть оборудование,…
Медики предупредили о риске всемирной волны заражения ВИЧ Эксперты университета Кейптауна и президент «Международного общества помощи» доктор Линда-Гейл Беккер сообщили о новой волне заражения ВИЧ-инфекцией в мире. Однако, это станет реальным только в том случае, если финансирование решения данной проблемы останется на таком же уровне как сейчас. Но такое отношение мировых сообществ ставит под угрозу…