Психологи нашли способ, занимающий всего 20 минут. Психологи из Мичиганского университета провели простой эксперимент, который продемонстрировал, что 20 минут в день на природе достаточно, чтобы значительно снизить уровень кортизола. По словам авторов, они опирались на распространенное мнение о том, что единение с природой снижает уровень стресса. До этого не существовало исследований, которые бы подтверждали это…
Астма – это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое сопровождается приступами одышки. Если вы испытываете какие-либо симптомы астмы, необходимо обратиться к врачу, так как это не то заболевание, при котором можно заниматься самолечением. Тем не менее, в дополнение к основному лечению, мы предлагаем вам рассмотреть природные источники помощи при астме. 1) Дыхательная гимнастика Бутейко Этот…
Какие продукты нельзя есть больным раком — рассказали врачи. Врач-диетолог Оксана Скиталинская сообщила, что онкобольным людям нужно исключить из рациона сахар, поскольку рак его «любит». Глюкоза питает раковые клетки, наполняет энергией и способствует их распространению по организму, рассказала эксперт во время чата на «Главреде». По словам собеседницы, состояние людей, больных раком, также ухудшает жареная пища…
Медики назвали первые симптомы сотрясения головного мозга Очень важно распознать эту травму вовремя, чтобы избежать опасных последствий. Как правило, сотрясение мозга развивается уже в первые минуты после получения травмы, но на появление первых симптомов может уйти несколько часов. Как понять, что произошло сотрясение мозга: Пульсирующая головная боль; Кратковременная потеря сознания; Шум в ушах; Слабость; Головокружение;…
Медики выяснили, сколько минут смеха в день продлевают жизнь Современные люди смеются реже. Итальянские ученые уверены, что смех способен продлить жизнь и улучшить ее качество. Чтобы смех имел оздоровительный эффект, нужно смеяться каждый день. Для того, чтобы жить дольше, нужно ежедневно смеяться не менее 30 минут. Врачи неоднократно подчеркивают, что смех вибрациями нормализует кровообращение и…
Стало известно, какой хлеб категорически нельзя есть.
материал med2.ru
Медики назвали признаки аутизма у детей Как понять, что у ребенка аутизм: первые признаки расстройства. Каковы первые признаки аутического расстройства. Гиперактивность или чрезмерная пассивность ребенка; Использование игрушек не по назначению; Неумение находить общий язык с другими детьми; Слабое развитие речи или ее полное отсутствие; Беспричинный смех или плач; «Странное» отношение к предметам; Непонимание опасности ситуации;…
Употребление березового сока – хорошее подспорье при лечении воспалительных заболеваний. Конец марта и середина апреля – сезон сбора березового сока. Именно сейчас он обладает наиболее полезными свойствами. Многие украинцы запасаются тарой и отправляются на поиски самой «сочной» березы. Как же правильно собирать главный весенний напиток, и чем он хорош для здоровья. Как добыть березовый сок…
Медики назвали способ снизить риск инсульта на четверть Что нужно делать каждый день. Медики говорят, что если каждый день выпивать стакан фруктового сока, то можно на четверть снизить риск инсультов. Исследователи из Нидерландов в ходе десятилетнего эксперимента, в котором добровольцы ежедневно выпивали один стакан свежевыжатого сока из апельсинов, пришли к выводу, что данный сок на…
Американские исследователи установили, что ходьба в течение 12 минут одновременно с позитивными мыслями других людей, существенно повышает настроение и создает ощущение внутреннего покоя и удовлетворения. Группа психологов из Университета штата Айова Группа разделила 496 испытуемых на различные группы, которым было дано задание в течение 12 минут гулять по университетскому городку и при этом думать на…