Российские врачи Сергей Вялов и Ольга Швейкина рассказали о продуктах с разрушительным для поджелудочной железы эффектом. По словам гепатолога Сергея Вялова, на здоровье поджелудочной негативно сказывается необходимость перерабатывать большое количество жирной пищи в виде наваристых бульонов или жареного жирного мяса. Кроме того, не нужно есть много жирных продуктов, являющихся полезными: например, авокадо или орехов. В…
Команда из таиландского Университета Бурапха обнаружила, что ферментированные молочные продукты с пробиотическими бактериями улучшают минеральную плотность костей лучше молока. В ферментированных молочных продуктах, таких как кефир, йогурт, или простокваша, содержатся живые бактерии, что образуются при брожении молока. К самым распространенным микроорганизмам относятся Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus. Они позитивно влияют на состав кишечной микрофлоры и,…
Для поддержания хорошего здоровья печени врач рекомендует отказаться не только от сахара, но также от чрезмерного поедания фруктов. Врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова отметила в интервью большое влияние, которое оказывает на состояние печени повседневный рацион человека. «Для недопущения проблем с печенью важно исключить из рациона ряд вредных продуктов и наладить режим питания», — заявила специалист, беседуя с…
Специалистка заявила, что следование здоровому рациону и потребление в пищу подходящих продуктов может помочь печени освободиться от жира. Терапевт и диетолог Елена Тихомирова рассказала в интервью, какие продукты улучшают функцию восстановления печени – органа, от природы наделенного способностью регенерировать поврежденные клетки. Но такая способность бывает хорошо развита только когда орган здоров. Патологии печени или годами…
Растительные продукты с омега-3 могут продлевать жизнь при больном сердце Ученые советуют людям с больным сердцем употреблять продукты, богатые альфа-линоленовой кислотой (разновидность омега-3 жирных кислот). При больном сердце особую пользу приносит употребление растительных продуктов с омега-3, оказывающих позитивное действие на сосудистую ткань и состояние сердечной мышцы. «Добавление в рацион множества растительных продуктов с омега-3 жирными…
Названы опасные для сердца продукты Содержащие животные жиры и холестерин в избыточном количестве продукты опасны для здоровья сердца и сосудов, предупредил в разговоре врач-кардиолог «Поликлиника.ру» Антон Вахляев. К таким, по его словам, относятся жирная молочная продукция и все колбасы. «Это сливочное масло, сыры, сливки, сметана и цельное молоко. Без исключения все колбасы и ветчины также…
Названы снижающие риск развития деменции продукты Диетолог, нутрициолог София Кованова рассказала, какие продукты помогают снизить риск деменции. «Как таковых плохих или хороших продуктов нет, есть помогающие поддерживать функции мозга полезные продукты», — отметила Кованова. По ее словам, снизить риск деменции можно, если добавить в рацион продукты, богатые витаминами группы B, холином и жирными кислотами омега:…
Регулярное потребление ультрапереработанных продуктов провоцирует снижение психологического благополучия и рост стресса. К этому выводу пришла группа ученых по итогам масштабного международного исследования Ранее полученные научные данные уже говорили о связи промышленно переработанной пищи с повышенными рисками сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также развитием депрессии и тревожности. Новое исследование впервые поставило целью количественно оценить влияние таких…
Продукты, насыщенные витаминами А, С и D, а также богатые кальцием, магнием и насыщенными жирами, способствуют улучшению самочувствия и поддержанию крепкого здоровья зимой, когда организм перешел в «энергосберегающий режим». Об этом рассказала врач-терапевт ГКБ № 15 Ольга Ким в телеграм-канале столичного Депздрава. По словам специалиста, в холодное время года важно включать в рацион цитрусы, бананы,…
Врач-онколог Евгений Черемушкин назвал продукты, употребление которых увеличивает риск рака желудка. Он также рассказал, какие еще факторы провоцируют это заболевание. Врач отметил, что увеличить риск рака желудка может регулярное употребление жареной, острой и соленой еды, а также любых других продуктов, которые вызывают воспаление. Кроме того, заболевание может провоцировать очень горячий чай, так как он тоже…