Врач Малиновская: доступные продукты могут дать много кальция

Врач Малиновская: доступные продукты могут дать много кальция Большим количеством кальция в своем составе отличаются простые и доступные продукты – например, молоко, творог или сардины, заявила медик Ольга Малиновская. Врач напомнила в интервью, что от получения кальция зависит прочность зубов и скелета, работа мышц, состояние нервной системы и деятельность сердца. Дефицит важного микроэлемента чреват возникновением…

Диетолог Мансурова: жиросодержащие продукты можно есть и при похудении

Диетолог Мансурова: жиросодержащие продукты можно есть и при похудении Творог, орехи, авокадо являются жиросодержащими продуктами, полезными для употребления и в рамках похудения, рассказала диетолог Ирина Мансурова. Специалист констатировала в интервью: «Не все жиры вредны, а некоторые из них можно употреблять даже в процессе похудения». Одним из таких полезных продуктов, содержащих жир, является авокадо. По словам…

Продукты с триптофаном помогают избавляться от стресса

Продукты с триптофаном помогают избавляться от стресса Бананы и сыр содержит аминокислоту триптофан, и они были названы в числе продуктов, полезных для восстановления от стресса. Врач Николай Матвеев отметил в интервью: «Избавиться от стресса поможет регулярное употребление бананов, ананасов, сыра». Беседуя с порталом Pravda.Ru, кандидат медицинских наук уточнил, что этих продуктах содержится высокая концентрация триптофана.…

Диетолог Мансурова: жиросодержащие продукты можно есть и при похудении

Диетолог Мансурова: жиросодержащие продукты можно есть и при похудении Творог, орехи, авокадо являются жиросодержащими продуктами, полезными для употребления и в рамках похудения, рассказала диетолог Ирина Мансурова. Специалист констатировала в интервью: «Не все жиры вредны, а некоторые из них можно употреблять даже в процессе похудения». Одним из таких полезных продуктов, содержащих жир, является авокадо. По словам…

Эксперты рассказали, почему продукты из водорослей активно набирают популярность

Эксперты рассказали, почему продукты из водорослей активно набирают популярность В мире сейчас наблюдается бум на продукцию из водорослей – еду и косметику. Содержание белка в расчете на сухое вещество водорослей может составлять от 8% до 40%. Тем временем соя, наиболее богатая белком сельхозкультура, содержит только 25%. «Самая распространенная в России водоросль – ламинария. В отличие…

Некоторые продукты действуют на организм как природные антибиотики

Некоторые продукты действуют на организм как природные антибиотики Медик Марина Макиша: в этих продуктах содержатся вещества, которым присуще антимикробное или бактериостатическое действие. В интервью врача-диетолога Марины Макиша прозвучало мнение о том, что некоторые продукты действуют на организм как природные антибиотики. В их числе специалист назвала чеснок и лук. Пряные овощи насыщен аллицином и фитонцидами –…

Некоторые продукты действуют на организм как природные антибиотики

Некоторые продукты действуют на организм как природные антибиотики Медик Марина Макиша: в этих продуктах содержатся вещества, которым присуще антимикробное или бактериостатическое действие. В интервью врача-диетолога Марины Макиша прозвучало мнение о том, что некоторые продукты действуют на организм как природные антибиотики. В их числе специалист назвала чеснок и лук. Пряные овощи насыщен аллицином и фитонцидами –…

Врач назвал продукты для сохранения здоровых суставов

Врач назвал продукты для сохранения здоровых суставов Мясо, орехи и ягоды должны присутствовать в питании для профилактики проблем с суставами, рассказал ортопед Максим Морозов. Врач Морозов отметил в интервью, что употребляемые продукты оказывают существенное влияние на состояние суставов, связок и хрящей, обеспечивающих их двигательную активность. «Пища должна содержать большое количество микроэлементов, витаминов, коллагена, питательных веществ…

Как именно «сверхвкусные» продукты мешают худеть

Как именно «сверхвкусные» продукты мешают худеть Врачи выявили, какой набор факторов способствует избыточному потреблению калорий при поедании «сверхвкусных» продуктов. Некоторые диетологи используют понятие «сверхвкусные продукты». Они содержат определенный набор жиров, сахаров, натрия и углеводов, благодаря чему кажутся организму полезными и питательными. В этом случае человек стремится съесть их как можно больше, в первую очередь при…

Онколог Карасев перечислил продукты, провоцирующие образование полипов

Онколог Карасев перечислил продукты, провоцирующие образование полипов Полипы в кишечнике могут не доставлять дискомфорта пациенту. Однако они нередко становятся причиной колоректального рака. Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы не провоцировать потенциально опасные новообразования, в своем Telegram-канале рассказал онколог Иван Карасев. В первую очередь эксперт предостерег от злоупотребления продуктами, содержащими дрожжевые грибки и глютен, а…