Почему за ночь можно набрать вес Персональный тренер Джесс Сатхард рассказала изданию Mirror, по каким причинам вес может расти ночью и почему не стоит из-за этого переживать. Эксперт отметила, что ночные колебания веса – это нормально. И чаще всего связаны с недостаточным количеством сна или плотным ужином. Также тренер предупредила, что не стоит оценивать результаты…
Встали утром на весы, а там плюс килограмм или даже два? Не паникуйте, это совершенно нормально, говорит эксперт. Существует несколько причин, почему так может произойти. Если вы хотите похудеть или же просто следите за своим весом, то не стоит каждое утро начинать с контроля веса. Во-первых, так вы только зацикливаетесь на килограммах, вскоре любое изменение…
Кардиолог Грант Шехян: если кашу правильно приготовить, она может стать «лекарством» от холестериновых бляшек. Профессор Шехян сообщил, что практически все крупы, из которых можно готовить каши, содержат полезные вещества: в частности, укрепляющие сердечно-сосудистую систему микроэлементы. Особенно полезными с точки зрения кардиологии являются овсянка (из цельного овса), пшенная и гречневая каши. «Правильно приготовленная каша может стать…
Подолгу «заседать» на унитазе для многих — часть повседневной рутины. С распространением цифровых технологий и увлеченностью гаджетами эта привычка достигла пика популярности. Но почему так делать нельзя? Нередко возможность уединиться в туалете в компании смартфона воспринимают как чуть ли не единственный шанс изолироваться от внешнего мира и побыть наедине с самим собой. Вместе с тем…
Шум, писк или звон в ушах — частая жалоба. У многих людей он возникает изредка, но есть те, кто страдает от него месяцами, а то и годами. Причем зачастую для него нет никаких видимых причин. Шум в ушах (тиннитус) — это состояние, характеризующееся ощущением шума или звона в ушах при отсутствии внешнего источника звука. Это…
Бактерицидный рециркулятор воздуха: что это такое и почему его следует использовать? В современном мире растет внимание к здоровью и безопасности людей, и одним из способов обеспечить чистую и безопасную для человека среду в помещении является использование специальных бактерицидных рециркуляторов воздуха. Следует заранее отметить, что рециркулятор бактерицидный – это очень популярное устройство благодаря своей способности эффективно…
Наше самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. Но какие продукты являются наиболее полезными для организма? Чтобы разобраться в этом вопросе, для начала нужно изучить, что представляют собой митохондрии и как улучшить их работу. Митохондрии – это микроорганеллы, присутствующие в большинстве клеток. Они вырабатывают энергию посредством соединения питательных компонентов из жиров и глюкозы с…
Доктор объяснил, почему нельзя удалять ушную серу пальцами Многие слышали, что нельзя чистить уши ватными палочками. Врач Национальной службы здравоохранения Англии Сурадж Кукадия рассказал, что удалять ушную серу запрещено и пальцами. По его словам, уши самостоятельно очищаются. Вместо ватных палочек и пальцев доктор рекомендует просто протирать внешнюю часть уха хлопчатобумажной тканью. Если же возникла серная…
Ученые объяснили, почему некоторые дети начинают говорить раньше сверстников Многие родители переживают по поводу того, что их дети начинают говорить позже своих сверстников. Они опасаются, что в таком случае они будут развиваться медленнее других. Однако скорость развития речи – вещь индивидуальная. К такому выводу пришли специалисты Гарвардского университета во главе с Эликой Бергельсон, которые изучили…
Почему полезно пить умеренно горячую воду Диетолог Ирина Мансурова: питье горячей воды полезно при условии, что ее температура не превышает 40 градусов. Диетолог Мансурова рассказала «АиФ», почему полезно пить умеренно горячую воду. Одна из причин: употребление такой воды облегчает состояние человека при ОРВИ. «Если пить умеренно горячую воду, можно снизить напряжение слизистых оболочек системы дыхания.…