Ферментированные продукты приносят пользу нашему здоровью. Они уничтожают паразитов в кишечнике, выводят токсины. Кроме того, квашеные и кисломолочные продукты нормализуют пищеварение, уменьшают воспаление, усиливают иммунный ответ, предотвращают развитие онкологии. Практика ферментации продуктов насчитывает много веков. Виноград превращается в вино, ячмень — в пиво, свежая капуста — в квашенную или кимчи, молоко – в кефир, простоквашу,…
Терапевт Галина Аксенова, объясняя вред позы на животе во время сна, заметила, что в этом случае повышается концентрация молочной кислоты в организме. Врач-терапевт Аксенова констатировала в комментарии: «С точки зрения физиологии спать на животе вредно». Объясняя вред такого положения тела, медик уточнила, что оно требует от спящего на подушке или матрасе человека поворачивать голову –…
Некоторые специалисты утверждают, что нельзя ставить несколько будильников подряд и постоянно их откладывать. Такой способ пробуждения негативно влияет на циркадные ритмы и нарушает самочувствие после пробуждения. Врач-сомнолог, невролог, директор сомнологической службы Елена Царева рассказала «Вечерней Москве», действительно ли опасно для здоровья постоянно откладывать будильник и какие привычки помогут взбодриться утром. Опасно ли откладывать будильник По…
Накипь образуется в результате оседания солей из-за нагрева. Почему не стоит постоянно пить воду из чайника, в котором наросли слои накипи? Объясняют врачи. С накипью, которая образуется на внутренних стенках и деталях чайника, мы сталкиваемся ежедневно. Накипь, говоря простым языком, это твердые отложения, соли, которые выделяются из водопроводной воды при ее кипении (то есть при…
Почему вредно спать на животе Терапевт Галина Аксенова, объясняя вред позы на животе во время сна, заметила, что в этом случае повышается концентрация молочной кислоты в организме. Врач-терапевт Аксенова констатировала в комментарии для aif.ru: «С точки зрения физиологии спать на животе вредно». Объясняя вред такого положения тела, медик уточнила, что оно требует от спящего на…
Почему вредно спать на животе Терапевт Галина Аксенова, объясняя вред позы на животе во время сна, заметила, что в этом случае повышается концентрация молочной кислоты в организме. Врач-терапевт Аксенова констатировала в комментарии для aif.ru: «С точки зрения физиологии спать на животе вредно». Объясняя вред такого положения тела, медик уточнила, что оно требует от спящего на…
Употребление кисломолочных продуктов на ночь может привести к ожирению и появлению диабета. Об этом в эфире радио Sputnik заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, рекомендация пить кефир, ряженку или простоквашу перед сном существует давно. Много лет люди следователи этому совету, однако его польза оказалась мифом, рассказала врач. Сейчас используются такие понятия, как гликемический индекс…
Что вы знаете о циркадных ритмах? Почему вы не можете заснуть и что такое задержка фазы сна? Что такое расстройство задержки фазы сна? Растройство задержки фазы сна (СЗФС) — это нарушение циркадного ритма, которое влияет на способность человека ложиться спать в «обычные» часы, в результате чего он спит большую часть дня. Подумайте об этом так:…
Несколько раз наведаться в туалет перед выходом из дома, а потом идти по улице и думать, где бы найти отхожее место, — знакомо такое? Если при этом нет проблем со здоровьем, возможно, виноват ваш «нервный» мочевой пузырь. «Почему я часто бегаю в туалет, если ничего не болит?» — таким вопросом задаются и женщины, и мужчины.…
Многим людям знакомо ощущение, когда в руках возникает внезапная или нарастающая слабость. Во время таких «приступов» невозможно даже удержать чашку чая, но, как правило, они заканчиваются очень быстро. Рассмотрим, почему возникает слабость в руках, и связаны ли ее причины с заболеваниями. Слабость, неловкость, онемение в руках могут являться причиной самых разных заболеваний, если слабость возникла…