Почему стоит есть орехи и какие бывают минусы Орехи необходимо обязательно добавлять в свой рацион, поскольку они являются концентрированным источником витаминов, минералов и клетчатки. По словам диетолога Светланы Фус, они также содержат много полезных жиров, относящиеся к группе омега-9, омега-3 и омега-6, которые положительно влияют на фукционирование сердечно-сосудистой системы и мозга. Более того, орехи отлично…
Почему вирус папилломы человека вызывает рак шейки матки Некоторые типы вируса папилломы человека (ВПЧ) могут вызывать рак шейки матки и других женских органов. Почему этот вирус так опасен и как защититься от рака, рассказал врач-акушер-гинеколог, врач-онколог высшей категории “СМ-Клиника”, к.м.н. Дмитрий Субботин. Как ВПЧ вызывает рак По словам врача, рак шейки матки чаще всего встречается…
Ему приписывают эффекты, аналогичные гормональным, его не хватает почти 80% людей, в повседневной пище его немного, но вполне можно получить в солнечный день. Речь о витамине D. Витамин D — важнейшее вещество, из-за нехватки которого у человека могут развиться опасные хронические болезни. Чтобы получать его, нужно бывать на солнце, разнообразно питаться, а иногда — принимать…
Ученые Пермского Политеха рассказали, может ли растительное молоко полностью заменить коровье и почему производители не любят слово «напиток» Согласно исследованию, 43% восточных славян могут быть подвержены непереносимости лактозы, при этом в России лактазная недостаточность чаще всего встречается у жителей регионов Кавказа, а также республик Бурятии и Якутии. На замену коровьему молоку с лактозой пришел его…
За сколько времени до сна нужно ужинать и почему: ответ диетолога Последний прием пищи должен происходить за 3-4 часа до сна, поскольку это связано с гормональной системой и работой пищеварительной системой. По словам диетолога Светланы Фус, вечером должны активизироваться мелатонин и соматотропный гормон, которые запускают использование организмом запасов жира на энергетические нужды. «Слаженная работа этих…
Стоматолог Автандилян рассказала, почему нельзя пропускать чистку зубов перед сном По словам медика, данная процедура помогает предотвратить скопление кариесогенных микроорганизмов в ротовой полости. Если же пренебрегать чисткой зубов перед сном, это может привести к проблемам с деснами, образованию зубного камня, кариеса, а также к неприятному запаху изо рта. Налет на зубах быстро перерастает в зубной…
Чувство жжения в грудине, распирания или другие неприятные ощущения — все это мы зачастую принимаем за сердечную боль. О самых распространенных причинах такой симптоматики рассказал врач Алексей Жито. Сердечные боли могут возникать при эмоциональной или физической нагрузке. Появляется чувство тяжести или жжения в груди, все это отдает в руку. Длительность боли сравнительно небольшая, от нескольких…
Многие привыкли связывать свое плохое самочувствие в жару со скачками артериального давления. Но температура воздуха, скорее всего, здесь не играет роли. Наоборот, в жаркую погоду давление не повышается, а снижается. Как рассказала врач-кардиолог Анна Кореневич, летом даже здоровые люди могут чувствовать себя некомфортно — все потому, что у большинства россиян нет привычки к жаре и…
Доброкачественные опухоли растут медленнее и не метастазируют, однако это не значит, что они безопасны. Хирург-онколог Иван Карасев объяснил, чем они угрожают людям. «Любая опухоль возникает в результате сбоя в контроле клеток, контроле их дифференцировки. Поэтому любая опухоль это не шутки и ваши любимые полипы тоже», – отметил врач. По словам Ивана Карасева, доброкачественные опухоли растут…
Врач рассказала, почему в жару может болеть голова В жаркую погоду голова может болеть из-за снижения артериального давления или употребления слишком холодных напитков. По ее словам, в жару организм пытается охладить себя с помощью расширения сосудов. «Вследствие расширения сосудов увеличивается теплоотдача, и температура поверхности тела снижается», – пояснила эксперт. «При расширении сосудов снижается артериальное давление.…