Прорыв в лечении бессонницы: ученые нашли ключ к нормальному сну в кишечнике

Ученые из Нанкинского медицинского университета обнаружили, что причина бессонницы у миллионов людей может скрываться не в стрессах или неудобных подушках, а в кишечнике. Результаты исследования, опубликованного в журнале General Psychiatry, показали прямую связь между микробиомом и качеством сна.

Руководитель исследования Шанюнь Ши проанализировала данные 386 533 пациентов с
бессонницей и сопоставила их с результатами микробиомных исследований 26 548
человек. Выяснилось, что наличие или дефицит определенных видов бактерий влияет
на риск бессонницы, а само нарушение сна, в свою очередь, изменяет состав
микробиоты.

Так, 14 групп бактерий повышают вероятность бессонницы на 1–4 %, а 8 групп
снижают риск на 1–3 %. Особенно ученые выделили бактерии рода odoribacter,
которые связаны с хорошей работой кишечника и более низким уровнем воспаления.

«Наше исследование подтверждает двустороннюю связь между бессонницей и
микробиотой кишечника», — отметила Ши. Она предполагает, что будущие методы
лечения нарушений сна могут включать пробиотики, пребиотики или даже
трансплантацию фекальной микробиоты.

Однако исследователи предупреждают, что полученные данные имеют ограничения: все
участники были европейского происхождения, а диета и образ жизни не учитывались.

По оценкам NHS, около трети британцев и аналогичная доля американцев страдают
бессонницей. Недостаток сна негативно влияет на гормоны, иммунную систему и
обмен веществ, а в экстремальных случаях может быть опасен для жизни.

Источник: mignews.com