Всемирный день сна: к чему приводит бессонница и почему не стоит ее игнорировать В этом году Всемирный день сна отмечается 17 марта. Специалисты в эту дату традиционно напоминают о важности качественного и полноценного сна. Как показывает статистика, сегодня многие сталкиваются с его нарушениями. Не меньше 30% людей в мире периодически сталкиваются с бессонницей, а хроническими…
Физические упражнения, особенно силовые тренировки, важны для здорового функционирования мозга и нервной системы. Ряд исследований связывают силу мышц ног, в частности, с различными когнитивными преимуществами. Исследования показывают, что всякий раз, когда вы не можете выполнять упражнения с нагрузкой, вы не только теряете мышечную массу, но на химический состав вашего тела производится воздействие таким образом, что…
Мигрень и гипертония: врач рассказал, почему нужно отказаться от сыра Частое употребление сыра может привести к развитию опасных заболеваний. Об этом предупредил доктор медицинских наук, директор программы Whole Cities Foundation Акуа Вулбрайт. Первой причиной отказаться от этого продукта является улучшение состояния кожи. Из-за молочных продуктов растет риск акне. Кроме того, ряд исследований показал, что потребление…
Нередко мы пренебрегаем визитом к врачу, улучшая самочувствие с помощью кофе. Но низкое артериальное давление может быть симптомом серьезных заболеваний. Если давление снижается относительно привычных для человека показателей, необходимо установить причину изменений и принять меры. Какое давление считается низким? Когда систолическое («верхнее») кровяное давление становится ниже нормального (в среднем у мужчин 105 мм и ниже,…
«Я клубнику не ем, у меня от нее щеки краснеют» — такое можно часто слышать от людей. Мы считаем это аллергией, хотя в реальности это может быть непереносимость пищи, заложенная у нас на уровне генов. Обычному человеку, далекому от медицины, сложно понять — чем отличается аллергия от пищевой непереносимости. Казалось бы, проявления похожи, реакции возникают…
Профилактика может спасти от неприятных ощущений в будущем. Цистит — это воспаление слизистой оболочки стенки мочевого пузыря. Некоторые девушки сталкиваются с зудом возле уретры и болью во время похода в туалет после секса. Уролог, член Европейской ассоциации урологов Валентина Топорова рассказала, почему секс становится причиной цистита и как предотвратить заболевание. Почему после секса бывает цистит…
Cтоматолог рассказала, почему нельзя чистить зубы в душе Cтоматолог из Англии рассказала, почему нельзя чистить зубы, моясь в душе. По словам Пайал Бхалла, стоматолога из Ипсвича, привычка чистить зубы в душе имеет несколько последствий. Первая — это сокращение срока службы зубной щеткой. Вторая — увеличивает шансы заразиться инфекцией путем переноса микробов из других частей тела…
У людей, страдающих ожирением, злоупотребляющих алкоголем или имеющих аритмию, риск внезапной остановки сердца значительно повышен. Внезапная остановка сердца является медицинским состоянием, при котором сердце резко перестает биться. Эта аномалия связана с нарушением электрических импульсов. Сердце внезапно перестает качать кровь, из-за чего клетки не могут получать необходимый им кислород. Из-за недостатка снабжения клеток кислородом возникшее состояние…
На состояние эмали влияет масса факторов, единственную причину изменения цвета выделить невозможно. Об этом рассказала врач-гигиенист Ольга Комова. «В первую очередь это может быть наследственность. Если чай и кофе человек не пьёт, значит, у него плохая своя эмаль. К пожелтению зубов также приводит курение, изменения могут быть возрастными», — объяснила эксперт, добавив, что цвет эмали…
В сексе прекрасно все, кроме заболеваний, которые могут развиться сразу после. Одно из них — цистит. Из-за чего появляется цистит и как с ним справиться, рассказал эксперт — врач общей практики, кардиолог Денис Прокофьев. Секс действительно может стать причиной развития цистита в нескольких случаях: если партнеров больше одного и вы практикуете незащищенный секс, изменение гормонального…