Хроническая болезнь почек незаметно меняет наш организм. Это тихая, крадущаяся опасность. Отек глаз или нижних конечностей Почти у каждого человека определенного возраста есть опухшие лодыжки, или, говоря техническим языком, отеки. «Однако, если отек также можно увидеть утром, когда вы смотрите в зеркало (отек век), и могут быть затронуты обе голени, почки также могут быть виноваты»,…
Соматотип — это естественные пропорции человеческого тела, черты которого заложены в организм на генетическом уровне. Сам термин происходит от греческого слова somatos, которое означает «тело». При определении соматотипа обращают внимание не только на внешний вид, но и на строение костной и мышечной ткани, наличие жировой прослойки. «Лента.ру» пообщалась с фитнес-экспертом, чтобы выяснить, на что влияют…
Терапевт Тамара Ильинская назвала патологические признаки того, что в питании человека присутствует слишком много сахара. Избыточное потребление сахара может иметь место не только в тех случаях, когда употребляется много сладостей. Даже несладкие продукты, предлагаемые нам пищевой промышленностью, могут содержат в своем составе добавленный сахар. Кроме того, много сахара можно получать с напитками, включая алкоголь, –…
Варикоз — это болезнь цивилизации. По данным всемирной организации здравоохранения, сегодня страдают варикозом до 40 процентов мужского и более 60 процентов женского населения земли. Современной медицине известно множество факторов, повышающих риск заболевания, рассказывает врач-флеболог, сердечно-сосудистый хирург Хачатур Кургинян. Это — наследственность, вредные привычки, тяжелая работа, а у женщин — еще и беременность, ношение неудобной обуви…
Что произойдет, если исключить из рациона белый рис на месяц Рис стал неотъемлемой частью ежедневного рациона настолько, что многие не могут обходиться хотя бы без одной порции риса при каждом приеме пищи. Но исследования показывают, что употребление риса не всегда полезно для здоровья. В то время как рис обеспечивает необходимые углеводы, он также содержит много…
Эти вещества полезны, но принимать их нужно правильно. Главное — баланс Как правильно принимать витамины, чтобы не навредить? В данном вопросе главное – норма. Их не должно быть много и не должно быть мало. Не следует допускать недостаточности или гипервитаминоза. Россиянам свойственно закупать БАДы просто «на всякий случай». Это одна из самых больших ошибок, так…
Грудной радикулит обычно развивается у тех, кто вынужден работать в полусогнутом положении, кто занимается тяжелым физическим трудом, подвергается постоянным сотрясениям или испытывает статические нагрузки, работая долгое время не меняя позы. Грудной радикулит называют еще межреберной невралгией. Основное проявление этого заболевания — боль, возникающая в боковых отделах грудной клетки и распространяющаяся по межреберным промежуткам. Она может…
О пользе ежедневного употребления воды знают все. Но что делать, если нет желания пить обычную воду? Рассказывает эксперт. Норма ежедневного употребления чистой воды составляет 30 мл на килограмм веса человека — так оптимальное количество жидкости советует рассчитывать ВОЗ. Но довольно многие пренебрегают необходимостью употреблять воду ежедневно, аргументируя это отсутствием жажды или плохим вкусом воды. Как…
О пользе ежедневного употребления воды знают все. Но что делать, если нет желания пить обычную воду? Рассказывает эксперт. Норма ежедневного употребления чистой воды составляет 30 мл на килограмм веса человека — так оптимальное количество жидкости советует рассчитывать ВОЗ. Но довольно многие пренебрегают необходимостью употреблять воду ежедневно, аргументируя это отсутствием жажды или плохим вкусом воды. Как…
Ученые уверены, что в нашем организме ничего не происходит просто так. Заметить неблагоприятные изменения внутри легко можно по внешнему виду. Даже необязательно регулярно проходить медицинский осмотр, чтобы понять, что организм не функционирует должным образом. Как научиться понимать собственное тело и предотвратить серьезные проблемы? Понять, есть ли в организме какие-либо проблемы можно, если обратить внимание на…
