Что такое интервальное голодание и можно ли на нем похудеть Интервальное голодание (ИГ) – режим питания, при котором периоды приема пищи чередуются с периодами воздержания от еды строго по определенному времени. О том, кому можно придерживаться такой системы и помогает ли она справиться с лишним весом, «ФедералПресс» узнал у эндокринолога, диетолога Алексея Калинчева. «При правильном…
По статистике, деменцией страдают до 20% людей старше 65 лет — больше 50 млн на планете. Примерно в 40% случаев болезнь можно отсрочить или сгладить ее прогрессирование. При этом когнитивным нарушениям подвержены пациенты разного возраста. И тут значение имеет многое — от изменения образа жизни и приема современных препаратов до дисциплины, внимания к себе и…
Предыдущие исследования показали, что сменная работа оказывает значительное влияние на здоровье. На этот раз команда ученых проанализировала данные о 47 811 взрослых, которые включали информацию о занятости, графике работы и результатах тестов когнитивных функций. Каждый пятый участник сообщил, что в своей карьере ему приходилось работать посменно. У тех, кто работал в ночную смену на своей…
Завтрак в школу: что положить ребенку с собой Здоровое питание в школе позволяет организму ребенка качественно функционировать в течение дня. Министерство здравоохранения Израиля предоставило несколько рекомендаций по здоровому, сытному и вкусному меню для детей. «Собирайте еду в многоразовую коробочку: приятные впечатления от приема пищи — это важно, а удобно и красиво уложенная в коробке еда…
Десять спортсменов попали в больницу после посещения бассейна в сочинском санатории. Предварительный диагноз — отравление хлором. Чем опасен хлор По словам врача-терапевта Ларисы Алексеевой, чаще всего отравление вызывают пары хлора, которые человек вдыхает, окунувшись в воду. Это провоцирует серьезную интоксикацию. — Хлор — это ядовитый газ с резким запахом и сладковатым металлическим привкусом, — объясняет…
В случае рвоты важно сохранять спокойствие и не паниковать. После рвоты медленно пейте маленькими глотками воду или прозрачные жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. «Рекомендуется сделать перерыв в еде, прежде чем снова начать есть легко усваиваемые продукты, такие как сухарики и бананы. Если рвота не проходит или сопровождается сильной болью, обратитесь за медицинской помощью. После периода восстановления…
Дерматит – распространенное заболевание кожи, которое может оставить вас ощущение дискомфорта и неловкости. Он может проявляться разнообразными симптомами, от покраснения и зуда до шелушения и воспаления. Несмотря на то, что дерматиты могут быть вызваны различными факторами, от аллергий до стресса, они имеют общие черты внешнего вида и способы облегчения. Как выглядит дерматит? Дерматит — это…
Специалисты Международной диабетической федерации, проанализировав напитки, которые широко употребляют в мире, составили своеобразный жидкий рейтинг, в котором выделено шесть уровней. На первом — самое полезное питие, на шестом — самое вредное. Этот рейтинг разработан для здоровых людей, которые стремятся избежать ожирения, атеросклероза, гипертонии, диабета, и для тех, кто входит в группы риска по развитию этих…
Кластерные головные боли, по-видимому, чаще встречаются у мужчин и, как правило, начинаются в возрасте 30–40 лет. Из-за слишком большого стресса и недостатка сна в самые тяжелые времена часто возникают головные боли. С этой общей проблемой ежедневно сталкивается каждый 20-й взрослый. Хотя никакая головная боль не бывает приятной, кластерные головные боли часто называют худшими из-за изнурительной…
В интервью врач-терапевт Татьяна Романенко дала советы, каких действий следует избегать людям при нарушении частоты сердечных сокращений. Эксперт предупредила, что игнорировать аритмию ни в коем случае нельзя, поскольку это может привести к опасным последствиям и даже к летальному исходу. Могут развиться тяжелые нарушения проводимости, ритма, что может закончиться летальным исходом, — пояснила специалист. Также при…