Орехи – это вкусный и полезный продукт. С давних времен люди ценят орехи за высокую питательную ценность, способность наполнять организм энергией и силой. Орехи богаты клетчаткой, витаминами и минералами, содержат белки и жирные кислоты, а твердая скорлупа защищает каждый плод от повреждений и загрязнений, что позволяет хранить орехи в течение длительного времени. Лидером по популярности…
Аутизм — не приговор. Число детей, рождающихся с расстройством аутистического спектра, ежегодно растет. Как заметить проявления расстройства на ранней стадии и оказать ребенку необходимую помощь. Аутизм – это расстройство, связанное с нарушением развития головного мозга. По данным Всемирной организации здравоохранения, по состоянию на 2013 год, 1 из 160 детей в мире рождался с расстройствами аутистического…
Желательно — не налегать на семечки каждый день. Семена подсолнечника имеют много нужных для организма элементов. Однако далеко не всем можно есть этот продукт. Вред семечек Зубы Если вы вскрываете семечки зубами, эмаль на передних постепенно истончается. А мелкие очищенные семена любят застревать между жевательными зубами, провоцируя неприятные ощущения и даже кариес, если попали, так…
Врачи напомнили еще и о правилах употребления меда. Что такое мёд и кто его производит, вы знаете. Мёд не является заменой сахара. Действительно, он содержит фруктозу, которая медленнее всасывается. Однако там есть и та же сахароза, и глюкоза, калорийность мёда также высока. Если вы будете есть по три столовых ложки мёда в день и думать:…
Мозг молодых может даже раньше состариться. Пожилые люди нередко не чувствуют прожитых лет, в то время как их дети и внуки жалуются, что ощущают себя стариками. Это явление известно как субъективный, или психологический возраст. Психологи давно занимаются его изучением, но нейробиологи до сих пор упускали его из виду. Заполнить пробел взялись исследователи из Сеульского университета…
Ученые из США подтвердили известную поговорку Ученые из Университета штата Пенсильвания в США выяснили, что люди, которые просыпаются с ожиданием напряженного стрессового дня, действительно его проживают. По словам исследователей, единственное, чего людям следует опасаться, – это страх. Потому что даже если то, чего вы боитесь, не происходит, ваш внутренний прогноз отвлечет ограниченные ресурсы памяти и…
В Минздраве рассказали всю правду об электронных сигаретах Заодно был развенчан и самый популярный миф об электро-сигаретах. В Украине вошли в моду электронные сигареты, которые, по утверждению производителей, являются безопасной альтернативой для курильщиков. Насколько правдивы слухи о безопасности электронных сигарет, рассказал в эфире ObozTV заместитель гендиректора Центра общественного здоровья Минздрава Украины Владислав Збанацкий. Как подчеркнул…
Калории просто невозможно правильно подсчитать. Количество необходимых калорий в день – наиболее частый вопрос, интересующий всех, кто становится на путь правильного питания и здорового образа жизни. Что действительно важно? Состав блюд: сами ингредиенты и их сочетания; Качество продуктов; Способ приготовления: важно понимать, как готовить даже полезные ингредиенты, ведь любой продукт при неправильной обработке можно превратить…
Благодаря кислотам токсины естественным образом выходят из организма. Лимоны обладают неповторимым кислым вкусом, из-за которого многие люди отказываются его есть. Но, как утверждают медики, напрасно. Ведь в лимонах и их соке содержится много полезных веществ, которые жизненно необходимы организму человека. Эти уникальные свойства лимонов должны заставить вас есть их каждый день: 1. Отбеливание зубов. Не…
Диетологи рассказали, почему похудеть непросто, даже правильно питаясь Принято считать, полезные продукты однозначно способствуют похудению. Но на практике все не так просто. Есть полезные продукты, которые усиливают аппетит, что делает снижение веса затруднительным. В частности, к таким продуктам относятся салаты и зелень. Эксперты констатируют: замена полноценного обеда легким салатом не окажет положительного воздействия на организм.…