Идеально для красивого тела и хорошего самочувствия. Стретчинг- популярное занятие среди многих девушек, но не любимое. Однако, чтобы быть обладательницами гибкого тела, они готовы это терпеть. Мы расскажем, почему такие тренировки полезны для женского здоровья. Как растяжка влияет на женский организм? Эластичность мышц и здоровье суставов После 30 лет мышцы уже не такие гибкие. Регулярные…
Диетологи рассказали, сколько куриных яиц можно съедать в неделю Как есть яйца без угрозы повышения холестерина в крови. Куриные яйца – одно из самых лучших дополнений к рациону питания в сезон холодов, они богаты полезными для здоровья нутриентами. Но подходит ли этот продукт абсолютно всем. Чаще всего опасения по поводу употребления куриных яиц связаны с…
Стоит исключить физические нагрузки в течение 2 часов после еды. Переедание, ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта, вегетативная дисфункция могут приводить к развитию изжоги. По словам медиков, она также может быть следствием сердечно-сосудистых заболеваний или нарушений позвоночника. В случае, если ощущение жжения за грудиной не является результатом серьезных проблем со здоровьем, тогда стоит привести в норму секрецию…
Что врачи думают о привычке не ужинать Есть или не есть после шести вечера? Большинство украинцев верят, что это вредно. Но МОЗ уверяет: правило не есть после 18.00 все время нам трактовали неправильно. Есть можно, но не все. «Старайтесь не употреблять тяжелую, острую и сладкую еду меньше чем за четыре часа до сна. В то…
Чей иммунитет под угрозой. Люди в возрасте чаще заражаются гриппом и реже приобретают иммунитет к вирусу после прививок из-за того, что их организм перестал вырабатывать разнообразный набор антител. К такому выводу пришли медики, опубликовавшие статью в журнале Cell Host & Microbiome. «Мы выяснили, что пожилые люди гораздо хуже справляются с новыми версиями вируса гриппа по…
Что влияет на психическое здоровье женщин. Неожиданную связь обнаружили исследователи из университета из Корнеллского университета в Итаке, штат Нью-Йорк. Участниками эксперимента стали 7800 женщин, у которых первая менструация началась в среднем в 12 лет. Ученые опрашивали их четырежды, начиная с 16 лет и до 28 лет. Девочки, у которых первые месячные начались раньше, оказались более…
Многие люди в погоне за идеальной чистотой и свежестью злоупотребляют этим средством. Ополаскиватели для рта давно стали привычным средством гигиены. Они позволяют удалить зубной налет и освежить дыхание после «перекусов», а также снизить вредное воздействие кислоты, образующейся в результате переработки остатков пищи «проживающими» во рту бактериями. Но радоваться такому перечню полезных свойств рано. Австралийские ученые…
Шишки на теле проявляются в различных видах. Образования под кожей бывают разные, так же, как и причины их появления. Одни не вызывают беспокойства, не являются болезненными и нарушают лишь эстетический внешний вид тела. Другие служат сигналом о необходимости врачебного вмешательства. Данная статья полезна для всех людей, включая спортсменов, так как всегда важно знать, есть или…
Медики рассказали, почему не стоит хранить зубную щетку в ванной Зубная щетка сама по себе является идеальным местом для обитания любых бактерий. Если ванная находится в совмещенном санузле, то, скорее всего, на вашей зубной щетке намного больше болезнетворных бактерий, чем вы можете предположить. Если щетка хранится рядом с унитазом, то на ней оседает колоссальное количество…
Ученые из Канады и США установили: употребление марихуаны в подростковом возрасте повышает риск депрессии во взрослом возрасте на 37%, пишет BBC. Это тревожный вывод, принимая во внимание, что многие молодые люди пробуют наркотики, а некоторые родители закрывают глаза на данный факт. Эксперты специально проанализировали 11 ранее проводившихся изысканий, включавших данные более 23000 молодых людей. Не…