Эксперты рассказали о достоинствах микробиомной диеты. Микробиомная диета призвана создать в организме идеальную среду для жизни и процветания хороших бактерий. Что это нам дает? Улучшение пищеварения, общего состояния здоровья и, конечно же, потерю веса. Кстати, вариаций этой диеты есть множество, но мы рассмотрим классическую, которая так и называется — диета микробиома. Трехступенчатая программа создана специалистом…
40 лет ВРТ. Бесплодие — не приговор для семейного счастья Великобритания. 1977 год. На прием к гинекологу Патрику Стептоу пришла женщина. Её звали Лесли Браун. Девять лет они с мужем пытались завести ребёнка, но безуспешно. Врачи поставили неутешительный диагноз – бесплодие. В момент отчаяния Лесли была готова отпустить мужа, чтобы он смог познать радость отцовства,…
Для поддержания физического и психического здоровья на высоком уровне очень важно выработать привычку завтракать. Следующие советы могут помочь разобраться, почему никогда не следует пропускать утренний прием пищи. Тренировка становится более эффективной Согласно результатам исследования, проведенного учеными из Университета Бата (University of Bath), Великобритания, употребление завтрака помогает сжигать больше углеводов во время физических упражнений. Кроме того,…
Наночастицы на основе оксида гафния переворачивают представление о стоматологии. Они позволяют беспроблемно разобраться с зубным налетом, пишет «Новости Mail.RU». Разработчики прикрепили к поверхности наночастиц органосилановые полимеры и олигопептиды. Это позволяло частицам выборочно присоединяться к бактериям в налете. Если нанести частицы на зубы, можно на рентгеновском снимке увидеть степень поражение зубов бактериальным налетом. Известно: спустя несколько…
Пить алкоголь не только можно, но и полезно? Университетский колледж Лондона и Кембриджский университет утверждают: спиртное полезно для человека. По словам ученых, умеренное потребление алкогольных напитков позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых недугов. В доказательство приводится исследование более 35000 человек. Так, люди, потреблявшие умеренное количество спиртного (168 граммов этанола в неделю для мужчин и 112 граммов…
Медики категорически не рекомендуют пить воду во время еды Врачи установили: если запивать продукты водой, это даст больший всплеск уровня сахара в крови. Это было установлено в ходе эксперимента. Добровольцы ели пончики, запивая или не запивая их водой. При этом производилась оценка уровня сахара в крови до и после. Оказалось, люди, запивавшие пончики водой, имели…
Овощи, которые не обязательно готовить Шампиньоны и кабачки можно (и это даже полезно!) употреблять сырыми. Но есть и другие овощи, которые обычно готовятся, хотя их полезно есть и неприготовленными. Таким продуктом, к примеру, является цветная капуста. В ней содержатся витамины С и К, а также вещество холин, укрепляющий структуру клеточных мембран и необходимый для производства…
Падения – это серьезная проблема для людей преклонного возраста. Однако исследователи из дублинского Тринити-колледжа (TrinityCollege) выявили резкое увеличение частоты падений уже в среднем возрасте (после 40 лет), особенно среди женщин. В исследовании были использованы данные TILDA (Ирландского лонгитюдного исследования по проблемам старения) – 19 207 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 64 лет,…
Кардиологи: пить алкоголь не только можно, но и полезно Университетский колледж Лондона и Кембриджский университет утверждают: спиртное полезно для человека. По словам ученых, умеренное потребление алкогольных напитков позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых недугов. В доказательство приводится исследование более 35000 человек. Так, люди, потреблявшие умеренное количество спиртного (168 граммов этанола в неделю для мужчин и 112…
Медики категорически не рекомендуют пить воду во время еды Врачи установили: если запивать продукты водой, это даст больший всплеск уровня сахара в крови. Это было установлено в ходе эксперимента. Добровольцы ели пончики, запивая или не запивая их водой. При этом производилась оценка уровня сахара в крови до и после. Оказалось, люди, запивавшие пончики водой, имели…