Есть достаточно, сытно, плотно и при этом не толстеть вполне возможно. Для этого, по мнению ученых, необходимо обращать внимание на качество продуктов питания, а не на соотношение белков, жиров и углеводов. Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья рассказали о том, как можно досыта есть и не поправляться. Они убеждены, что для поддержания нормального веса не…
Рак молочной железы – не приговор: онкологические пациенты борются за жизнь и права Онкологические заболевания, в том числе метастатический рак молочной железы, широко распространяются в России и мире, влияя на жизни тысяч семей. На III Всероссийском конгрессе онкологических пациентов, прошедшем в конце октября, руководители пациентских организаций, врачи и представители органов власти обсудили стратегические вопросы борьбы…
Врачи сделали неутешительные прогнозы: к 2030 году количество лиц с диабетом 2-го типа в мире увеличится на 100 миллионов человек. В общей сложности диабет будет у 511 миллионов человек. А потребление инсулина возрастет на 20%. Как отмечает «N+1», прогноз сделала группа экспертов из США, Великобритании и Швейцарии. Ученые смоделировали изменение количества людей с диабетом 2-го…
Микрофлора кишечника не определяется геномом человека, но очень влияет на качество и продолжительность жизни Ученые выяснили, что состав микроорганизмов, населяющих желудочно-кишечный тракт, не определяется генетикой человека, но играет очень важную роль для его здоровья. В последнее время все большее внимание в медицинских научных кругах уделяется изучению микроорганизмов, которые обитают в желудочно-кишечном тракте человека. Уже получены…
21 ноября 2018 года, 11:53 Многие женщины, страдающие от постоянного вагинального зуда или неприятных выделений, предполагают у себя наличие молочницы (вульвовагинального кандидоза). Это состояние причиняет сильное беспокойство, а препараты для лечения доступны без рецепта, поэтому женщины зачастую занимаются самолечением, приобретая в аптеке кремы или таблетки. Но, с другой стороны, это также означает, что некоторые женщины…
Действующая в России система лекарственного обеспечения слишком зарегулирована и противоречива, в регионах нет средств на закупки препаратов, а многочисленные льготные перечни ставят столько барьеров между пациентом и нужным им лекарством, что большинство людей предпочитает монетизировать свои лекарственные льготы. Появившиеся на этом фоне планы властей по доведению доли взаимозаменяемости лекарств до 60-70% приведут к тому, что…
Тренировка должна приносить пользу и эффект. Ведь силовые упражнения позволяют добиться идеальной фигуры и выносливости. Но чтобы этого результата достичь, следует уделить внимание и питанию. Ведь от этого зависит 70-80 процентов успеха. Какие продукты не стоит есть перед тренировкой, рассказали эксперты. Яйца Да, в яйцах большое количество чистого белка и питательных веществ, в том числе…
Медики рассказали, почему не следует прерывать тренировки Перерывы в тренировках сводят на нет все усилия. Перерывы приносят непоправимый ущерб мышечной массе и уровню спортивной подготовки. Что может быть прекрасней двух недель на белоснежном пляже под жарким южным солнцем? Однако люди, которые регулярно посещают спортзал, не должны позволять себе подобных поблажек, как показало исследование. Всего 14…
20 ноября 2018 года, 17:23 Новое исследование Бирмингемского университета (University of Birmingham) показало, что семи из восьми детей, которым удалены гланды, данная операция была не нужна. Исследователи проанализировали медицинские записи более 1,6 миллионов детей из 700 британских больниц за период с 2005 по 2016 года. Они обнаружили, что из 18271 детей, у которых были удалены…
Важно не время, а количество и качество еды на тарелке. Бытует мнение, что ночью обмен веществ снижается, однако, пока ты спишь, образуются новые гормоны, делятся клетки кожи и волос. А для этого организму необходимы ресурсы, которые можно получишь из еды. 1. Белое мясо птицы Тушеная, запеченная, приготовленная на гриле, в пароварке или мультиварке — готовить…