Как понять, что вам не хватает железа? Конечно, лучший способ точно определить, каких именно элементов не хватает вашему организму, – сдать анализ крови, и уже исходя из него подбирать оптимальные добавки (причём желательно, чтобы они были индивидуальные). Если времени дойти до лаборатории категорически не хватает, обратите внимание на симптомы ниже: именно они могут указывать на…
Прием добавок с кальцием и витамином D не защищает от переломов Если вы принимаете пищевые добавки с кальцием и витамином D, то можете с чистой совестью отказаться от этой привычки. Исследователи из Китая не нашли никаких доказательств способности данных питательных веществ укреплять наши кости. Широко распространена точка зрения о том, что кальций и витамин D…
Не только морковка: офтальмологи назвали овощ, восстанавливающий зрение Исследование провели учёные из Калифорнии. Американские ученые в ходе исследования определили полезный продукт, употребление которого благоприятно сказывается на наших глазах, и помогает улучшить зрение. Ключ к хорошему зрению найден – введите в свой ежедневный рацион брокколи! Этот ценный овощ содержит соединение – индол-3-карбинол, которое способно очищать клетки…
Существует выраженная связь между депрессией и тревожными расстройствами с одной стороны и аутоиммунным тиреоидитом — с другой. Аутоиммунный тиреоидит — это хроническое заболевание щитовидной железы, затрагивающее примерно 10% населения. Ученые из Университета имени Фридриха-Александра в Эрлангене и Нюрнберге (Friedrich-Alexander-Universit?t Erlangen-N?rnberg), Германия, продемонстрировали, что специальное лечение может помочь многим пациентам с этими заболеваниями, особенно женщинам. Депрессия…
О том, какие продукты стоит есть на завтрак, говорилось немало, но информации о продуктах, не подходящих для утренней трапезы, намного меньше. Попробуем разобраться, что на завтрак есть не стоит. Сладкая выпечка Есть сладкую выпечку на завтрак не рекомендуется, так как она, будучи источником большого количества быстрых углеводов, спровоцирует резкое повышение уровня сахара в крови. Сначала…
Не попади в капкан болеутоляющих средств Исследования доказали, что около двух миллионов американцев ежегодно употребляют опиатные болеутоляющие средства, иногда злоупотребление болеутоляющими средствами превышает злоупотребление кокаином и марихуаной. В 2002 году Государственный Обзор Наркотического Злоупотребления показал, что около 9 процентов населения США нелегально использовали обезболивающие средства хотя бы раз в жизни. Приблизительно 1. 6 миллионов американцев…
Зубная паста не помогает защитить эмаль Разрушение зубной эмали и гиперчувствительность зубов – достаточно распространенные проблемы. Часто люди пытаются справиться с ними самостоятельно, покупая специализированные зубные пасты. Новейшие исследования демонстрируют бесполезность этих паст – ученые из Университета Берна (University of Bern) совместно со специалистами из Университета Сан-Паулу (University of S?o Paulo) проанализировали девять представленных на…
Лечение рака молочной железы не повышает риск развития сердечных заболеваний Пациенты с раком молочной железы не имеют высокого риска смерти от сердечных заболеваний после прохождения химиотерапии и лучевой терапии, сообщают ученые из Немецкого онкологического исследовательского центра. Уже давно существуют опасения по поводу того, что клетки сердца повреждаются токсичными препаратами, используемыми для устранения опухолей рака молочной…
С таким неприятным явлением, как храп, доводилось встречаться, пожалуй, каждому. Он доставляет немало неудобств: утомляет, раздражает, но самое главное — храп может быть опасен для жизни. Почему человек храпит? Храп может наблюдаться и у мужчин, и у женщин, и даже у детей. С физиологической точки зрения, в момент, когда человек храпит, происходит расслабление мышц мягкого…
Не стоит думать, что морщины возникают только в связи со старением, на их появление влияет несколько факторов, — заявила врач дерматолог-косметолог Анна Пономарева. Экспертное мнение о причинах морщин опубликовал Medaboutme.ru. Специалисты утверждают, что моложавость внешнего облика во многом зависит от того, какой образ жизни ведет человек, где он обитает и как питается. Теплая погода. Увеличение…