Если хотите побороть негативные эмоции — этой еды стоит избегать. Многие склонны к лечению депрессии с помощью алкоголя, но такое решение приносит больше вреда, чем пользы. Чтобы избавиться от стресса и подавленного настроение многие прибегают к заеданию своих проблем или употреблению алкоголя. Но, на самом же деле это дает только временный эффект, после чего настроение…
Ученые создадут «таблетку от одиночества» Разработкой нового лекарства занялись ученые из Чикагского университета. По статистике, от 22 до 75% взрослых американцев страдают от одиночества. Поэтому ученые этой страны начали разрабатывать новые таблетки. По словам экспертов, данные начали повышаться в последнее десятилетие. Этому поспособствовало то, что культура в развитых странах сильно изменилась: большинство молодых людей живут…
Привязанность к смартфону может указывать на психические нарушения Исследователями был проведен эксперимент с участием студентов. Ученые Университета Вирджинии заявили о том, что привязанность к смартфону может указывать на психические нарушения – чем интенсивнее человек использует гаджет, тем выше вероятность того, что его психика не стабильна. В частности, установлена связь между привязанностью к своему телефону и…
Что мешает похудению. Врач-диетолог объяснила, какая проблема мешает похудению и что поможет добиться хороших результатов. Негативные эмоции, страх, одиночество, чувство вины и недовольство собой подавляют наше эмоциональное состояние и ведут к возникновению лишнего веса. Об этом сказала врач- диетолог Людмила Бабич. В состоянии стресса, человек многие вещи делает автоматически, в том числе и жует, при…
Эти лекарственные растения способны снять усталость Что избавит от депрессии. Депрессия — эмоциональное расстройство, которое сказывается как на физическом, там и на психическом состоянии здоровья человека. Все зависит от степени ее выраженности. Из-за бешеного ритма жизни современного общества сейчас депрессия стала проблемой мирового масштаба. К счастью, существуют натуральные средства, которые помогают справиться с данным недугом.…
Ученые рассказали, как с возрастом меняется самооценка Результаты удивили даже самих исследователей. Самооценка человека растет в течение всей жизни и достигает своего максимума в 60-70 лет. К этому выводу пришли психологи Бернского университета. Исследование опубликовано на сайте университета. Исследователи отмечают, что проанализировали данные 165 тысяч человек в возрасте от 4 до 94 лет. Как выяснилось,…
Ученые рассказали, как избавиться от страшных снов Ученые рекомендуют больше находиться на свету. Эффективнее всего избавиться от ночных кошмаров помогает метод репетиции мысленных образов – умышленное представление страшных сюжетов От регулярных ночных ужасов страдают около 4% взрослых людей. Если не принять никаких мер, то страшные сны могут спровоцировать серьезные расстройства психики, даже клиническую депрессию. Представлять…
Большинство привычных способов реакции на тревогу лишь усугубляют ситуацию, считает психотерапевт Мелани Гринберг. Взамен привычной автоматической реакции она предлагает осознанный подход к решению проблемы. Вам наверняка хорошо знакомо это чувство. Сердце начинает учащенно биться, дыхание перехватывает, живот сводит. В горле спазм, грудь словно стягивает обручем. Мы становимся взвинченными, настороженными, стараемся найти способ взять ситуацию под…
Медики рассказали, как хорошие отношения улучшают здоровье Хорошие отношения позволяли людям переносить испытания с меньшими издержками. Американские ученые из Аризонского университета провели исследование, показавшее, что наличие хороших отношений положительно сказывается как на психологическом, так и на физическом здоровье партнеров. Даже мысли о любимом человеке без его физического присутствия способны улучшать реакцию организма на стресс и…
Третий понедельник января – самый депрессивный день в году Согласно расчетам американского ученого Клиффа Арнола, представляющего Университет Кардиффа, третий понедельник января является самым депрессивным днем в году. Нетрудно подсчитать, что самый депрессивный день в 2019 году — 21 января. Как заявил ученый, эйфория, еще какие-то время державшаяся после новогодних праздников, к третьему понедельнику января проходит…