Названы необычные способы борьбы с депрессией

Психиатрия, психология и наркология

Названы необычные способы борьбы с депрессией Специалисты рассказали об эффективном способе борьбы с депрессией. После проведенных исследований американские специалисты озвучили эффективный метод предотвращения депрессии. Наряду с употреблением определенных продуктов врачи рекомендуют заниматься физической активностью, в частности, бегом. В ходе научной работы, в которой было использованы данные о 611 тыс. человек, выяснилось, что люди, занимающиеся спортом,…

Названа опасность работы в ночные смены

Психиатрия, психология и наркология

Медики отследили состояние здоровья более 80 000 медсестёр. Женщины, работающие по ночам, имеют на 9% больше шансов получить раннюю менопаузу, даже если ночные смены в их рабочем графике случаются лишь несколько раз в месяц. Виной тому — нарушение выработки гормона сна мелатонина, который, помимо прочего, влияет ещё и на деятельность яичников. Напряжение и бессонница при…

Дефицит этого витамина может вызвать депрессию

Психиатрия, психология и наркология

Все что важно знать о витамине D. Витамин D почти не содержится в пище и вырабатывается в организме под влиянием солнечных лучей. Наше настроение часто зависит от погодных условий, солнце и яркие краски – повышают настроение, пасмурные дни – вызывают апатию и раздражение.Что же делать людям, которые большинство дней в году живут среди холода и…

Названы продукты, повышающие настроение — Медицина 2.0

Психиатрия, психология и наркология

Такая пища может спасти от депрессии. Некоторые продукты, как известно, могут влиять на наше настроение: есть продукты, которые при регулярном употреблении повышают тревожность, делают нас нервными злыми; есть и продукты, которые, наоборот, поднимают настроение и улучшают самочувствие. Представляем вашему вниманию несколько продуктов, которые положительно повлияют на ваше настроение. Ягоды Ягоды не зря считаются таким полезным…

Ученые предупредили о психологической опасности чрезмерной работы

Психиатрия, психология и наркология

Женщины-трудоголики гораздо чаще страдают от депрессии. Британские учёные заявили, что ненормированная работа вызывает у представительниц прекрасной половины человечества депрессивное состояние. В частности, об этом заявили сотрудники Университетского колледжа Лондона. Для установления вышеуказанного факта специалисты провели исследование, поучаствовать в котором согласились 23 тысячи добровольцев. Все они на тот момент уже достигли совершеннолетия. Согласно полученным результатам, женщины,…

Форма тела влияет на первое впечатление о человеке

Психиатрия, психология и наркология

Форма тела влияет на первое впечатление о человеке Ученые уверены, что первое впечатление о незнакомом человеке складывается по форме его тела. Об этом свидетельствуют исследования, проведенные американскими экспертами на базе Техасского университета. Давно известно, что впечатление о человеке формируется, начиная буквально с первого взгляда, ученые из США в ходе эксперимента обнаружили интересную взаимосвязь внешнего вида…

Назван возраст, в котором чаще всего может возникнуть депрессия

Психиатрия, психология и наркология

Есть несколько сильных кризисов. Американские ученые исследовали такое чувство, как одиночество, при этом был установлен период, во время которого оно особенно обострено. В Калифорнийском университете (США) изучили одиночество и возраст, в котором оно переживается максимально болезненно. В ходе наблюдений за добровольцами эксперты обнаружили ряд закономерностей. Оказалось, что в жизни каждого человека существуют определенные кризисные периоды,…

Назван способ бросить курить без стресса для организма

Психиатрия, психология и наркология

Курение — удар по здоровью и кошельку. Для одних людей курение – образ жизни, а для других – вредная привычка. Нередко молодые люди хотят выделиться с помощью сигарет из толпы сверстников и лишь постепенно понимают, что уже не могут без никотина. Справиться с проблемой все-таки можно, а главное — нужно. Прежде всего, подумайте, чего такого…

Медики выяснили, какие десерты восстанавливают нервные клетки

Психиатрия, психология и наркология

Это свойство какао открыли недавно. Американские ученые пришли к выводу, что какао может быть полезно для здоровья, поэтому его нужно употреблять, как в виде напитка, так и в составе десертов. Последние исследования показали, что какао может быть полезно для здоровья и есть такие его свойства, которые ранее не были известны науке. Так, исследователи говорят, что…

Насморк может довести до депрессии

Психиатрия, психология и наркология

Насморк может довести до депрессии Исследование корейских ученых, о котором пишет JAMA Otolaryngology, показало: затянувшийся насморк может довести до депрессии. У пациентов, страдающих от хронического насморка, в полтора раза чаще возникают депрессивные и тревожные расстройства, — медики пришли к такому выводу, проанализировав данные почти 50 тысяч человек. «Риск столкнуться с депрессией или тревожностью возрастает в…