Многие с наступлением зимы наглухо задраивают форточки, не открывают их, боясь сквозняков и простуд. Все зимние месяцы люди проводят в душных помещениях без доступа свежего воздуха. И совершенно напрасно. В зимние месяцы люди делятся на две противоположные категории. Первая — это вечно мерзнущие, которым холодно даже с обогревателями, и открытая форточка для них смерти подобна.…
Врач рассказал, как облегчить менопаузу С возрастом у женщин наблюдается постепенное угасание гормональной функции яичников. Это негативно отражается на работе всего организма. Недостаток эстрогена и прогестерона снижает качество жизни, влияет на самочувствие и внешний вид. Смягчить переход в зрелый возраст и скорректировать симптомы менопаузы помогает заместительная гормональная терапия. Она улучшает состояние пациенток, уменьшает выраженность вегетативной…
Врач Анастасия Чижикова посоветовала не употреблять натощак хлебобулочные изделия и другие продукты, богатые простыми углеводами. Врач Чижикова констатировала: «Не все продукты можно есть натощак, и некоторые популярные завтраки могут негативно влиять на здоровье». В частности, медик назвала вредными для употребления на голодный желудок мучные продукты, сладости. «Потребление хлебобулочных изделий и других простых углеводов натощак может…
Существует ряд проявлений, которые могут предупредить человека о надвигающемся заболевании. Если есть проблемы со сном, с кожей, весом, наблюдается снижение концентрации внимания, преследует усталость, то это часто говорит о том, что в организме идет воспалительный процесс. Он и является провокатором развития опасных недугов. Эндокринолог Екатерина Янг считает, что воспаление можно уменьшить, правильно выстроив свой рацион.…
Недостаточное количество жидкости в организме сказывается на утолщении крови и увеличивает риск развития мочекаменных заболеваний. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на врача-хирурга и онкоуролога Марка Гадзияна. Он напомнил, что человеку необходимо употреблять не менее 1 литра чистой воды в течение дня, не учитывая другие напитки. Например, по его словам, можно выпить сразу 2 стакана…
Кандидат медицинских наук Марк Гадзиян: отказ от употребления воды в течение дня является опасной для здоровья ошибкой многих людей. Врач Марк Гадзиян посоветовал россиянам пить чистую воду и в целом следить за тем, употребляют ли они достаточно не содержащей сахар жидкости. «Отказ от простой чистой воды (в пользу чая, кофе, газировки и других напитков) или…
Врач Соломатина: сладкая и жирная еда может спровоцировать появление седины Сладкие, жирные и жареные продукты могут ускорить процесс появления седых волос. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, такая еда способствует окислительному стрессу и повышению уровня свободных радикалов. «Такие продукты негативно влияют на наши волосяные фолликулы и ухудшают прохождение в них меланина. В…
Врач рассказал об омолаживающем эффекте одного напитка Какао оказывает заметный омолаживающий эффект на кожу, считает врач, эксперт по питанию Майкл Грегер. По словам Грегера, если каждый день пить напиток из порошка какао, уже через 12 недель кожа станет более плотной и увлажненной. Еще через 12 недель уменьшатся морщины и вернется эластичность эпидермиса, утверждает врач. Грегер…
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина: в рационе здорового человека присутствие сахара может быть вполне допустимым. Врач Тананакина объяснила в беседе с РИАМО, что употребление сахара может быть вполне безвредным для человека, если он не имеет проблем со здоровьем, не страдает ожирением и физически активен. Медик отметила, что даже несколько чайных ложек сахара, съеденных за день, не причинят…
Врач назвала продукты, которые ведут к ожирению печени Печень – один из жизненно важных органов в нашем организме. Как сохранить печень здоровой? Каким должно быть питание у людей в группе риска? И правда ли, что алкоголь убивает печень? – об этом рассказала Милана Халиль, врач-гастроэнтеролог ИНВИТРО в Твери. Как неправильное питание влияет на работу печени?…
