Врач Соломатина назвала стимулирующие работу мозга продукты

Неврология и нейрохирургия

Врач Соломатина назвала стимулирующие работу мозга продукты Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, действующих как стимуляторы мозговой активности. Диетолог Соломатина сообщила, что включение в рацион некоторых продуктов позитивно сказывается на работе мозга, улучшает когнитивные функции. Особенно полезны такие продукты людям, испытывающим серьезную умственную нагрузку. Среди продуктов–стимуляторов работы мозга врач выделила морскую рыбу, содержащую много жирных…

Врач Каштанов рассказал как успокоить нервы, если вы в стрессе

Прочие тематики

Есть много разных способов успокоить нервы. Это включает в себя методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитация и йога. Природа и свежий воздух также могут оказать успокаивающее действие на ваши нервы. Социальная поддержка и обмен тревогами и страхами также могут помочь успокоиться. «Внимательность, забота о себе и физическая активность, такая как упражнения, — это другие…

Врач Демьяновская: метеозависимость может повлиять на развитие сердечной катастрофы

Терапия и кардиология

Невролог Екатерина Демьяновская: в связи с имеющейся метеозависимостью у некоторых людей может развиться сердечно-сосудистая катастрофа. Врач Демьяновская напомнила, что при метеозависимости люди ощущают ухудшение самочувствия в связи с резкими погодными изменениями – дождем, снегом, похолоданием, жарой и так далее. «Метеозависимость не является болезнью – это предрасположенность к избыточной реакции вегетативной нервной системы на изменение внешних…

Врач Белаш рассказал, как справиться с головной болью без лекарств

Неврология и нейрохирургия

От головной боли помогают массаж, физиотерапия и закаливание. Об этом рассказал остеопат, невролог Владимир Белаш. По словам специалиста, частые болевые синдромы могут проявляться как из-за отдельного заболевания, так и серьезной патологии, которая требует дополнительного обследования и стационарного лечения. Например, головные боли в области шеи нередко возникают из-за работы в непривычном положении. Данный синдром хорошо корректируется…

Врач назвала причины пищевой зависимости и расстройств пищевого поведения

Прочие тематики

Врач назвала причины пищевой зависимости и расстройств пищевого поведения На сегодняшний день пищевая зависимость, заедания и любые виды расстройства пищевого поведения являются самыми частыми причинами лишнего веса, что в дальнейшем приводит к развитию ожирения. О том, что чаще всего становится причиной пищевой зависимости, почему возникает эмоциональное заедание и что делать в случае подозрения на расстройство…

Врач Малышева: дополнительные 10 граммов тофу снизят риск рака груди на 10 процентов

Хирургия, онкология и травматология

Врач Малышева: дополнительные 10 граммов тофу снизят риск рака груди на 10 процентов Доктор медицинских наук Елена Малышева: употребление сыра тофу улучшает защиту от развития рака груди. Врач Малышева вместе с иммунологом Андреем Продеусом посоветовали россиянам обратить внимание на такой продукт как тофу – сыр, изготавливаемый путем ферментации из сгущенного соевого молока . По их…

Врач Соломатина: неправильное питье воды вредит при повышенном давлении

Терапия и кардиология

Врач Соломатина: неправильное питье воды вредит при повышенном давлении По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, неправильное питье воды подергает людей с повышенным давлением риску инфаркта или инсульта. Врач Соломатина констатировала, что неправильное употребление воды вредит при повышенном давлении. Гипертоникам следует пить воду небольшими порциями, делая мелкие глотки. Пренебрежение этим правилом может значительно ухудшить самочувствие. «Когда человек…

Врач Захарова: судороги в ногах, возникающие при движении, указывают на высокий уровень холестерина

Прочие тематики

Если вы испытываете этот симптом, это означает, что в вашей ноге снижен кровоток, что подвергает вас риску серьезных осложнений. Высокий уровень холестерина означает, что в крови слишком много жирового вещества, называемого холестерином. Хотя изначально это может не вызывать никаких проблем, со временем оно может накапливаться, приводя к блокировкам. Это может помешать нормальному кровотоку по всему…

Безопасный отдых на море: врач рассказала о рисках заболеваний

Прочие тематики

Безопасный отдых на море: врач рассказала о рисках заболеваний Шум моря успокаивает и приносит радость, дарит приятные воспоминания. После отдыха на морском побережье мы чувствуем себя бодрыми и полными сил. Чем полезна для организма морская вода, какие есть риски при купании в море и о чем стоит помнить, чтобы отдых прошел без вреда для здоровья,…

Врач назвал продукты для снижения тревожности и поднятия настроения

Прочие тематики

Клинический фармаколог и врач Александр Эдигер посоветовал для снижения стресса есть твердые сорта сыров. Они помогают избавиться от тревожности и сохранить хорошее настроение из-за высокого содержания в них бета-морфина. Также для нормализации психического состояния подойдут шоколад, клубника, мята и некоторые другие продукты, передает Общественная Служба Новостей. По словам специалиста, воздействие сыра на человека изучили уже…