Помогает снять стресс и облегчить головную боль: ученые ПНИПУ поделились интересными фактами о зевании В среднем человек зевает от 7 до 23 раз в день. Ученые Пермского Политеха рассказали, что происходит в этот момент с организмом, на кого не распространяется «заразительное» действие, как его эффект меняется в зависимости от наличия стресса, головной боли, сонливости и…
Каждый двенадцатый россиянин прибегает к успокоительным средствам, чтобы снизить стресс от выхода на работу после отпуска Сервис по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob выяснил, как россияне борются с постотпускным стрессом. Три из 10 (29%) возвращаются домой за 1–2 дня до выхода на работу, 19% в первый рабочий день берутся за более простые задачи, а 18% стараются…
MedicalXpress: острый стресс редко вызывает инсульт напрямую Острый стресс может спровоцировать геморрагический инсульт – кровоизлияние в мозг. Однако чаще всего хроническое перенапряжение повышает риск ишемического инсульта косвенно. Об этом рассказал невролог Кертис Бенеш, медицинский директор Комплексного центра лечения инсульта в Университете Рочестера. Врач объяснил, что длительный стресс способствует возникновению таких распространенных факторов риска инсульта, как…
Почему мы заедаем стресс и как это прекратить? Современный человек сталкивается со стрессовыми ситуациями достаточно часто. Этому способствует стремительный темп современной жизни. Стремясь справиться с этим состоянием, организм выбирает наиболее доступные инструменты, и одним из них является неконтролируемое употребление пищи или «заедание» стресса. Зависимость от еды в стрессовых ситуациях определяется несколькими факторами. К биологическим причинам…
Школа жизни: как помочь ученикам преодолеть стресс перед экзаменами Во взрослом возрасте принято ностальгировать по школьной жизни. Но для тех, кто день за днем получает новые знания и прокачивает социальные навыки, это время чревато высоким внутренним напряжением. О котором школьники предпочитают молчать. Проверка на прочность «Институт контроля»1 – так назвал школу Уинстон Черчилль, заявив, что…
Стресс при подготовке к экзаменам: как справиться и чего нельзя делать? Начался период сдачи единых государственных экзаменов, который связан с повышенными умственными и эмоциональными нагрузками. В это время учащиеся испытывают довольно длительный стресс и психоэмоциональные перегрузки. Вместе с врачом-неврологом ИНВИТРО Анастасией Бородиной разбираемся, как справляться со стрессом в период экзаменов, а чего делать категорически нельзя.…
Простая методика релаксации, которая снимет напряжение, избавит от усталости и повысит работоспособность. Наше тело всегда реагирует на стресс путем мышечного напряжения, что еще больше усугубляет ситуацию. Предлагаем попробовать методику релаксации, главная особенность которой заключается в том, что вам удастся максимально расслабить мышцы после предварительного их напряжения. Такая техника дает лучший эффект и помогает снять стресс.…
Судорожные приступы, напоминающие эпилепсию, но не связанные с ней, могут объясняться разными причинами, начиная от психологических расстройств и заканчивая серьезными неврологическими или метаболическими нарушениями. Судорожные приступы — это внезапные, неконтролируемые сокращения мышц, которые могут сопровождаться потерей сознания, нарушением двигательных функций и другими неблагополучными симптомами. Часто такие приступы ассоциируются с эпилепсией, однако они могут возникать и…
Врач предупредила, что стресс может стать одним из провокаторов язвы желудка Врач-гастроэнтеролог Эльвира Белева сообщила о вредном воздействии на желудок курения, приема лекарств и стресса. Язва желудка возникает вследствие поражения его слизистой оболочки и сопровождается изжогой, тошнотой, ощущением тяжести в желудке. Об этом напомнила врач Белева, которая также перечислила факторы, провоцирующие потенциально опасное заболевание. Гастроэнтеролог…
Опрос ВСК: каждый третий россиянин испытывает стресс на работе, лучше всего помогают фитнес и ДМС Каждый третий россиянин ежедневно испытывает стресс на работе, причем в 86% случаев беспокойство так или иначе связано с рабочим процессом. Например, почти каждый третий сотрудник недоволен своим начальством, а каждый четвертый – коллективом. Таковы результаты опроса* Страхового Дома ВСК, проведенного…