Каждый двенадцатый россиянин прибегает к успокоительным средствам, чтобы снизить стресс от выхода на работу после отпуска

Сервис по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob выяснил, как россияне борются с постотпускным стрессом. Три из 10 (29%) возвращаются домой за 1–2 дня до выхода на работу, 19% в первый рабочий день берутся за более простые задачи, а 18% стараются выспаться и не перегружать себя. Каждый двенадцатый прибегает к успокоительным средствам (8%).

Некоторые
респонденты делятся своими способами адаптации: «Я стараюсь планировать отпуск
так, чтобы выходить на работу в середине недели, а не в понедельник»; «Иногда я
частично работаю в последние дни отпуска, чтобы уменьшить нагрузку после
возвращения».

Женщины чаще мужчин предпочитают вернуться из отпуска заранее (32% против 24%
соответственно), а представители сильного пола чаще ничего не предпринимают.
Мужчины также чаще утверждают, что не испытывают стресса и возвращаются на
работу отдохнувшими и полными сил.

Россияне старше 45 лет демонстрируют больше стрессоустойчивости к подобным
ситуациям, чем те, кто моложе (42%). Среди молодежи до 35 лет не испытывают
нервозности в первые дни после выхода из отпуска 36%, а среди участников опроса
в возрасте от 35 до 45 лет — 34%. Борясь со стрессом, молодые сотрудники чаще
выбирают простые задачи в первый день (23%), а среди работников от 35 до 45 лет
больше тех, кто использует медикаментозные средства (12%).

Респонденты с заработком от 100 тысяч рублей чаще тех, кто получает меньше, не
испытывают неприятных ощущений при выходе на работу (44%).

Чтобы снять стресс перед выходом на работу после отпуска, россияне стали чаще
обращаться к фармакологии и стараться высыпаться, чем 14 лет назад.

Что касается работодателей, то каждый второй считает, что специальная адаптация
после отпуска не нужна, тогда как 4 из 10 придерживаются противоположного мнения
(в 2011 году 41 и 50% соответственно). Однако на практике только 2% компаний
действительно проводят какие-либо адаптационные мероприятия для вернувшихся из
отпуска сотрудников (14 лет назад — 5%).

Место проведения опроса: Россия, все округа; время проведения: 23—28 июля 2025
года; исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18
лет, имеющее постоянную работу; размер выборки: 1600 респондентов.

Источник: remedium.ru