Как легко похудеть и вернуться в режим после отпуска

Во время отпуска так хочется забыть о диете, насладиться экзотическими блюдами и подольше поспать. Даже те, кто в обычной жизни не пропускает тренировки, во время поездок расслабляются. Поэтому дома на весах можно обнаружить серьезную прибавку. Не стоит паниковать. Вернуться к прежним формам можно спокойно и без стресса. Не винить себя Отдых нужен всем, не стоит…

Тренер подсказал способ похудеть после отпуска в формате «все включено»

Тренер подсказал способ похудеть после отпуска в формате «все включено» Похудеть после пляжного отпуска в формате «все включено» можно, если ходить по беговой дорожке, приседать и прыгать, рассказал тренер и менеджер сети фитнес-клубов Pride Fitness Эдуард Шакула. Тренер объяснил, что после малоподвижного отдыха люди часто поправляются на три-четыре килограмма. Однако, по его словам, это не…

Отсутствие отпуска оказалось причиной серьезных проблем с психикой

Отсутствие отпуска оказалось причиной серьезных проблем с психикой Клинический психолог Варвара Зародина предупредила россиян об опасности отсутствия отпуска. Это может привести не только к переутомлению, но и к серьезным психическим нарушениям. Плохое настроение, усталость и раздражительность – самые легкие последствия. Работа без отдыха приводит к снижению эмоционального фона, депрессии, появлению тревожных расстройств, нарушению сна и…

На работу после отпуска: Как уменьшить стресс?

Большинству людей тяжело выходить на работу после отпуска, даже если свою работу они действительно любят. Что делать, чтобы справиться со стрессом и улучшить работоспособность в первые дни после отпуска? Несколькими советами об этом поделилась психолог Ашхен Мкоян. 1. Если во время отпуска вы поехали за город или в другую страну, вернитесь домой хотя бы за…

Ученые определили оптимальную длительность отпуска

Длительный отдых также неэффективен, как и слишком короткий. Отдых влияет на биологические процессы старения, и тем, кто хочет долго оставаться моложавым и здоровым, необходимо предоставлять себе хотя бы несколько дней ежегодного отпуска. Американские ученые из Университета штата Огайо установили, что даже четыре дня отдыха в отрыве от работы, способствуют снижению уровня стресса в организме и…

Как без проблем выйти на работу после отпуска?

Отпуск — прекрасная пора, которую ждут абсолютно все работники различных предприятий. Но отдых имеет свойство заканчиваться. А выходить на работу снова так сложно! Ведь ещё живы воспоминания о том, как вы грелись на пляже возле моря, ужинали в шикарном ресторане или бродили по улочкам города, куда приехали отдохнуть. А уже сейчас вынуждены сидеть в своём…

Привет из отпуска — МедНовости

14 августа 2018 года, 15:42  Ежегодно в августе-сентябре резко увеличивается количество заболеваний, вызванных инфекциями, передающимися половым путем, и виной тому – массовые отпуска и курортные романы, отмечают эксперты. Какие «сувениры» можно привезти с собой с неосмотрительного отдыха, рассказывает ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Беглярова. Спутники курортных романов… Инфекции, передаваемых…

Ученые назвали оптимальную длительность отпуска

Ученые назвали оптимальную длительность отпуска Эффективнее всего отдыхать недолго, но часто. Ученые проанализировали отдых участников исследования во время отпусков и определили, сколько дней необходимо для восстановления трудоспособности. Исследованием занимались ученые университета Неймегана в Нидерландах. Они проанализировали отпуска 54 человек и определили идеальное количество дней для полноценного отпуска. Участники исследования поехали в отпуска разной длительности —…

Ученые назвали оптимальную длительность отпуска

Ученые назвали оптимальную длительность отпуска Эффективнее всего отдыхать недолго, но часто. Ученые проанализировали отдых участников исследования во время отпусков и определили, сколько дней необходимо для восстановления трудоспособности. Исследованием занимались ученые университета Неймегана в Нидерландах. Они проанализировали отпуска 54 человек и определили идеальное количество дней для полноценного отпуска. Участники исследования поехали в отпуска разной длительности —…

Омепразол как средство безрецептурного отпуска для лечения изжоги

Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Омепразол как средство безрецептурного отпуска для лечения изжоги М. В. Пчелинцев, кандидат медицинских наук ГБОУ ВПО СПбГМУ им. И. П. Павлова МЗ РФ, НИИ фармакологии им. А. В. Вальдмана СПбГМУ им. И. П.…