Почему активный отдых важен во время праздников: советы экспертов Праздничный сезон — время семейных встреч, угощений и веселых вечеринок, однако эксперты все чаще подчеркивают: чтобы сохранить здоровье и бодрость, важно не только отдыхать, но и поддерживать активность. Ученые объясняют, что сочетание физической активности и восстановления особенно актуально в период зимних праздников, когда образ жизни часто…
Как встретить Новый год с хирургом: вредные советы Зимние праздники – тяжелое испытание для организма. Предновогодние хлопоты и стресс заканчиваются обильным застольем и дальнейшим пренебрежением режимом дня. Врачи-хирурги ежегодно сталкиваются с увеличением количества пациентов именно в этот период. Специалисты ФНКЦ ФМБА России подготовили для вас несколько типичных вредных советов, с которыми их подопечные нередко сталкиваются…
Новогодние застолье без вреда для фигуры: советы диетолога ФНКЦ ФМБА России Обильное застолье в новогодние праздники редко ограничивается только новогодней ночью. Высокая калорийность блюд, обильная пища, дополненная алкоголем, неизбежно дают прибавку веса. Как провести новогодние праздники без вреда для фигуры, помогут советы диетолога. Как правило, новогоднее меню продумывается заранее. Выбирая, какие блюда приготовить, важно не…
В преддверии новогодней ночи, когда хочется и праздника, и легкости после ужина, главный вопрос — как накрыть стол, чтобы было вкусно, сытно, но без последствий для самочувствия. Илья Федоров, заведующий гастроэнтерологическим отделением ГКБ им. В. М. Буянова, кандидат медицинских наук, рассказал «Российской газете», как сделать праздничное меню не только вкусным, но и полезным. Основа стола…
Когнитивные нарушения могут проявляться уже к 65 годам у каждого третьего человека, причем причиной становится не только здоровье, но и образ жизни. О том, как поддерживать мозг в активном состоянии и избежать снижения умственных способностей, рассказали специалисты системы сервисов для пожилых людей «Опека». «Мы часто списываем проблемы на возраст, но они являются результатом нашего образа…
Как распознать ранние признаки рака прямой кишки: советы проктолога Прямая кишка является одной из наиболее частых зон локализации злокачественных новообразований толстой кишки. Опухоль формируется из тканей прямой кишки. Заболеванию одинаково подвержены как мужчины, так и женщины. Данная форма рака является одной из часто встречающихся: от болезни страдают 9-10% всех онкопациентов. Одной из особенностей опухоли прямой…
Врач Онищенко дал советы по защите от вирусов в период ОРВИ и гриппа Бывший главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко дал советы, как не подхватить вирус в сезон подъема гриппа и ОРВИ. Он призвал россиян ответственнее относиться к своему здоровью накануне сезонного роста заболеваемости. Он напомнил, что важно тепло одеваться, чтобы избежать переохлаждения, а также…
Одна из самых распространенных жалоб в виде головной боли может быть сигналом для обращения к врачу. Об этом сообщила врач-невролог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Светлана Шаповалова. По словам эксперта, наиболее часто встречаются два типа головной боли: боль напряжения и мигрень. Они имеют схожие симптомы, но принципиальные различия. Головная боль напряжения ощущается как монотонное давление, словно…
Врачи и fashion-эксперты дают советы по правильному подбору бюстгалтера, чтобы избежать травмы груди Октябрь во всем мире, традиционно, считается месячником борьбы с раком груди – одним из самых распространенных онкологических заболеваний среди женщин. Эксперты сети off-price магазинов Familia и врач Страхового Дома ВСК подготовили базовые советы для женщин о мерах профилактики РМЖ, в частности поделились…
Врач-невролог Павел Хорошев рассказал, как раз и навсегда вылечить невралгию. В среду специалист отметил, что главное в лечении невралгии — определить ее причину, иначе даже комплексная терапия не даст результата. Он рассказал о пациенте, которого безуспешно лечили от хронической невралгии в течение нескольких лет, пока не выяснилось, что всё дело было в смещении челюсти всего…