Пусть сердце будет в форме: советы кардиологов в преддверии всемирного дня сердца Ежегодно в конце сентября весь мир отмечает день сердца. Целью масштабной акции является напоминание об опасности сердечно-сосудистых заболеваний и мерах их профилактики. В этот день проводятся выступления кардиологов, познавательные лекции и практикумы, где можно получить рекомендации по заботе о своем сердце, сведения о…
Эти рекомендации позволят вам избежать переохлаждения и травм. «С приходом осени возникает необходимость смены гардероба. Особое внимание следует уделять выбору обуви». Подошва Дождливое, сырое и прохладное межсезонье отличается нестабильностью погоды. В утренние и вечерние часы возникает наледь, а сюрпризом поздней осени может стать первый снег. Поэтому прежде всего следует обращать внимание на подошву. Для безопасной…
Насколько эффективна прививка от пневмонии: советы врача, как избежать осложнений в сезон простуд С наступлением осени возрастает количество сезонных заболеваний легочной системы, одним из которых является пневмония. Болезнь вызывает воспаление тканей легких. В группе повышенного риска не только взрослые, но и дети. Особенность пневмонии в том, что ее симптомы схожи с ОРВИ, поэтому установить точный…
Она чаще всего застает врасплох: ночью, в выходные или в поездке. От нее нет сна и покоя, пропадает аппетит и хочется лезть на стену. Зубную боль считают одной из сильнейших и мучительных. Что делать, если врач далеко? Зубная боль может возникнуть неожиданно и буквально застать врасплох. Как разобраться в ее причинах и можно ли облегчить…
Воду нужно пить регулярно и достаточном количестве. Плохо, когда ее не хватает в организме. В этом случае сгущается кровь, мозг недополучает кислорода, сердцу приходится сокращаться чаще и на него увеличивается нагрузка. Дефицит воды вреден и для кишечника. При нехватке жидкости развиваются запоры, которые провоцируют хроническое воспаление. КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ЖИДКОСТЬ Правильно пить жидкость каждый раз,…
Названы лучшие продукты для профилактики болезней сердца: советы врача-кардиолога Сердце нужно беречь – это скажет любой врач. Делать это нужно всеми возможными способами, в том числе с помощью питания. Вместо того чтобы глотать недешевые пилюли и витамины, можно вовремя переключиться на полезные продуты. В дневном рационе должно быть не менее двух-трех порций фруктов (200 граммов)…
Аллергикам дали советы по борьбе с болезнью При обострении аллергии стоит чаще проводить уборку и уменьшить в помещении количество вещей, собирающих пыль, заявила аллерголог Виктория Критченко. Она также добавила, что отличить насморк от аллергии поможет врач. Кроме того, в поликлинике можно сдать кожные пробы. Прежде всего нужно убедиться, что у вас действительно аллергия, а не…
В южных регионах уже почти лето, хотя на севере страны еще холодно, а кое-где даже лежит снег. Но весна рано или поздно вступит в свои права, и начнется сезон страданий аллергиков. Как пережить его легко? Весной аллергики готовы закрыться в четырех стенах и не высовывать носа на улицу. Жизнь им отравляет пыльца в воздухе: из…
Аллергия на наружные аллергены обычно начинается в возрасте от 4 до 6 лет, в то время как аллергия на бытовые аллергены может начаться в возрасте 3 лет. Насморк, слезотечение, боль в горле, чихание и кашель являются одними из наиболее распространенных симптомов простуды, однако такие же симптомы возникают и при аллергии. В чем же разница? Одним…
Голос в центре внимания: реальные истории и советы экспертов из мира публичных выступлений В современном мире существует множество профессий, в которых главным инструментом является голос. Но иногда работа «не складывается» – выступления на публику идут по незапланированному сценарию: спикер может потерять голос, забыть текст или просто сбиться с мысли. Эксперты поделились своим опытом и рекомендациями,…