Как понять, что вашим родителям пора проверить сердце? Советы эксперта 29 сентября в мире отмечается День сердца, цель которого – обратить внимание людей на важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). По статистике, каждая третья смерть в мире — результат ССЗ, существенную часть которых можно предотвратить. В преддверии Дня сердца компания Servier совместно с доктором Антоном Родионовым…
Косметологи поделились полезными советами. Во-первых, необходимо урегулировать режим сна, рацион питания, количество выпиваемой жидкости, а также следить за эмоциями, поскольку все это отражается на коже. Эксперты считают, что в борьбе со старостью и морщинами поможет отказ от вредных привычек и, конечно же, спорт, так как он улучшает микроциркуляцию всего организма, кроме того, ускоряет и улучшает…
В случае возникновения запора в первую очередь врачи советуют увеличивать двигательную активность, пить достаточное количество жидкости, а также корректировать пищевой рацион. Правильно завтракать. После пробуждения следует натощак выпить стакан воды, а минут через 40 приступить к завтраку. Он должен быть плотным, содержать в себе насыщенные жиром продукты – сливочное масло, сыр. Также показан кофе, его…
Осенью важно иметь крепкую имунную систему.
материал med2.ru
Гражданам советуют пользоваться солнцезащитными средствами для кожи. В современном мире онкология представляет собой достаточно распространенную проблему. Одним из наиболее опасных считается рак кожи. Медики дали советы, как снизить риск данного заболевания. Но наносить крем нужно правильно, ни один раз в день на прогулке, а через каждые 2-3 часа. Средство на теле нужно обновлять после купания.…
Такие состояния вредят организму. Стресс — состояние, которого практически невозможно избежать при тех ритмах жизни, которые установились в современном обществе. Опасность стрессовых состояний заключается в том, что они могут усиливаться, переходя в депрессию, а также оказывать разрушающее воздействие на здоровье организма в целом. А потому со стрессом нужно бороться и избавляться от него в кратчайшие…
С этим заболеванием можно эффективно бороться. Вы страдаете от перхоти? В таком случае, средства для ухода за волосами выбирайте не только взглядом к приятной упаковке и приятному аромату, но обращайте внимание на специальный состав, который восстанавливает естественный баланс кожи головы, уменьшает шелушение, а также предотвращает образование новой перхоти. По данным опросов, почти половина населения в…
Дерматологи поделились важными рекомендациями. С каждым годом женщина вынуждена наблюдать, как время уносит ее сияющее, молодое лицо, взамен оставляя лишь тень от красоты и мелкие морщинки. Причина старения находится в структуре самой кожи и в отсутствии нужного ухода. Как сохранить здоровую, молодую кожу и замедлить старение? Нет вредным привычкам! Желаете сохранить молодость? Бросайте курить! Подкуренная…
Ежедневно выполняйте комплекс упражнений, развивающий гибкость позвоночника. Возраст человека определяется здоровьем и гибкостью его позвоночника. Вот почему главное – не то, сколько вам лет, а в каком состоянии ваша спина. Основные проблемы со спиной возникают не из-за травм и наследственной предрасположенности. Их диктует нам сама жизнь. Во-первых, потому. Что в результате эволюции мы стали передвигаться…
Родители должны постоянно контролировать дневной рацион ребенка. Уберечь ребенка от простудных и вирусных заболеваний поможет правильная гигиена и сбалансированное, богатое витаминами, питание. Гарантировано уберечь ребенка от вирусных недугов не под силу никому, но снизить риск проникновения бактерий в организм поможет правильное сбалансированное питание и укрепление иммунитета. «Правильное и сбалансированное питание в период эпидемий особенно важно,…